Tråd: Kan noen tipse meg om hvordan jeg bør legge opp trening?
Vis enkelt innlegg
Gammel 22-03-18, 11:39   #4
amo
Bør lage seg en tittel selv
 
amo sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 7.500
amo har mye å være stolt avamo har mye å være stolt avamo har mye å være stolt avamo har mye å være stolt avamo har mye å være stolt avamo har mye å være stolt avamo har mye å være stolt avamo har mye å være stolt avamo har mye å være stolt avamo har mye å være stolt avamo har mye å være stolt av
Standard

Sv: Kan noen tipse meg om hvordan jeg bør legge opp trening?

Er det en ide å ta noen tabataøvelser (3-4 ulike)til oppvarming? 3*30 sec sprellemann, 3*30 sec knebøy el. ? Jeg prøver ihvertfall på 3*3 før jeg starter.

__________________
De tre håpefulle

1987-storesøs 1997-mellombror 2004-lillesøs 2009-bonussøs
Sist redigert av amo : 22-03-18 kl 12:33.
amo er ikke aktiv   Svar med sitat