[Lavender]

Opprinnelig lagt inn av Bluen, her.

Ja, endelig en teori man kan ha litt sansen for.

Mannen min påstår stadig at Ingrid Kristiansens filosofi også går ut på å løpe masse, masse i lav fart, men jeg har ikke satt meg helt inn i det. (Jeg bare lunter ufortrødent.)

Samme teori ble presentert av Marit Bjørgen, mye og ofte lavintensiv trening og ca 20% mengde med intervall type.

Har hørt gode syklister påstå at mye moderat trening holder de i form nok til å konkurrere på mosjonistnivå. Litt hardtrening noen uker før holder.

Det er nok ikke minst smart for å unngå belastning og skader.