Sv: Kan noen tipse meg om hvordan jeg bør legge opp trening?
Er det en ide å ta noen tabataøvelser (3-4 ulike)til oppvarming? 3*30 sec sprellemann, 3*30 sec knebøy el. ? Jeg prøver ihvertfall på 3*3 før jeg starter.
__________________
De tre håpefulle
1987-storesøs 1997-mellombror 2004-lillesøs 2009-bonussøs
Sist redigert av amo : 22-03-18 kl 12:33.
|