Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?
Opprinnelig lagt inn av Bluen, her.
OK, da har jeg ikke noe svar, siden jeg aldri har slanka meg.  Min erfaring er at det er lett å holde vekta (= det regulerer seg sjøl) når man i grunnen aldri har begynt å gå opp eller ned. Har nå veid det samme (+/- 1 kg) i snart 25 år uten å gjøre annet enn å spise til jeg er mett og balansere et pinlig godteinntak med tidvis mye trening.
Ja, jeg tror virkelig at det å holde seg normalvektig, altså ikke bli overvektig i første omgang, er utrolig mye lettere enn å skulle først gå ned og så holde vekta etter overvekt.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel
|