22-03-18, 11:47
|
#5
|
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.935
|
Sv: Kan noen tipse meg om hvordan jeg bør legge opp trening?
Opprinnelig lagt inn av amo, her.
Er det en i det å ta noen tabataøvelser (3-4 ulike)til oppvarming? 3*30 sec sprellemann, 3*30 sec knebøy el. ? Jeg prøver ihvertfall på 3*3 før jeg starter.
*googler tabata*
|
|
|