[Luftslottet]

Ikke det du spurte om, men jeg syns det har vært verdt hver eneste krone å få en PT til å lage et skreddersydd treningsprogram til meg, basert på mine egne mål og problemer. På den måten har jeg fått avslørt flere fallgruber som jeg ikke var klar over, og som har vært til hinder i treningen.

Det er fullt mulig å trene styrke på 2x 30 min i uka, hvis hovedmålet ditt er å bli flink til å løpe (ikke løfte), og du har en god plan.