Sv: Hvordan slanker man seg?
Hvor aktiv er du i hverdagen? Har du litt å gå på der? Jeg kan ingenting om telling av kalorier, men jeg vet at man får god effekt av å øke hverdagsaktiviteten.
Legg inn 30-60 min gåtur/løpetur/dansing (whatever, bare du beveger deg) hver dag. Det høres kanskje mye ut, men det er egentlig ikke det. Gå/jogg til butikken, sykle til jobb etc.
__________________
Cappuccino (01), Cortado (04), Espresso (07)
Vi vil ta vare på skjønnheten, varmen, som om vi bar et barn varsomt på armen.
|