[Elise]

Hvis du ikke trener noe styrke fra før, tror jeg kanskje at jeg ville startet med yoga. Det får opp styrken i kjernemusklaturen, som er viktig for å trene riktig annen styrke. Kan også kombineres med annen styrke, selvsagt. Det finnes mye bra på youtube og man trenger lite utstyr for å komme i gang.

Svaret mitt er mer basert på at du ønsker en kropp som funker og at den også kan bli litt strammere, ikke basert på at du ønsker muskler (som jeg tolket som større/tydeligere muskler da jeg leste overskriften).