[zinatara]

Opprinnelig lagt inn av Pøblis, her.

Kaloriinnholdet i 100 g melkesjokolade er 555. Spiser man 400 g, er det altså 2220 kcal. En pose potetgull er rundt 1000 kcal.
Det ER jo himla mye.

Men det er også stor forskjell på folk. Jeg kan ikke spise halvannen pose potetgull og et par plater med melkesjokolade i helgene uten at vekten går oppover. Mens mannen min i en periode spiste sikkert 200 gram melkesjokolade daglig og holdt seg tynn. Fordi han har en fysisk krevende jobb, trener styrke og går i snitt nesten 20000 skritt daglig. Grunnen til at han sluttet med det var jo fordi det ikke er spesielt sunt og heller ikke noe som var så greit når man har barn. Men han kan fortsatt spise to porsjoner middag og gafle i seg nøtter uten at det går ut over vekten.

Det sagt så har jeg en voldsom sukkerhunger og har en historie med trøstespising fra barndommen. Den stoppes av at jeg faktisk må passe på hva ungene får i seg, ikke ønsker å bli gigantisk og at jeg syns det er flaut å handle det inn. Men jeg kan godt forstå hvorfor enkelte kan spise masse masse godterier, det hadde sikkert jeg også gjort dersom det ikke hadde hatt så store konsekvenser for meg. Det sagt, så spiser jeg rundt 100-120 gram sjokolade hver helg med god samvittighet. Jeg drikker kanskje en flaske vin i året, så tenker jeg sparer inn litt der. Og jeg drikker også lettbrus, det har i perioder hjulpet meg i forhold til søtsug.

Smågodt prøver jeg å holde meg unna. Jeg klarer aldri å fylle posen på øyemål og blir alltid sjokkert over hvor tung den er når jeg kommer til kassen. Og så kan jeg lett spise til jeg blir kvalm.

Jeg skulle gjerne vært en sånn som tok en rute mørk sjokolade og så var søtningsbehovet mettet for hele uka. Men det er jeg ikke. Jeg må hele tiden jobbe med meg selv. Det blir litt bedre når jeg klarer å begrense meg og være bevisst på det, men jeg har gjort det i lange perioder uten at det på noen måte forsvinner. Og jeg kan fort dette av i perioder med stor tilgang på søtt, som i juletiden. Jeg må rett og slett ikke ha tilgang på det for å kunne holde meg unna.