Vis enkelt innlegg
Gammel 14-03-18, 01:13   #90
Synnemor
Born to run
 
Synnemor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
Synnemor er et navn som alle kjenner tilSynnemor er et navn som alle kjenner tilSynnemor er et navn som alle kjenner tilSynnemor er et navn som alle kjenner tilSynnemor er et navn som alle kjenner tilSynnemor er et navn som alle kjenner tilSynnemor er et navn som alle kjenner tilSynnemor er et navn som alle kjenner tilSynnemor er et navn som alle kjenner tilSynnemor er et navn som alle kjenner tilSynnemor er et navn som alle kjenner til
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Opprinnelig lagt inn av Lavender, her.

Du er jo helt rå på fart og evnen til å presse deg. Regner med at du kjenner makspulsen din veldig godt, og at du har løpt nesten 12 min med melkesyre. Det er i følge instruktøransvarlig på toppidrettsutøver nivå. Men så synes jeg å huske at du både konkurrerer og vinner mosjonsløp med både det ene og andre kjente navnet.

Løp ny test nå sist fredag, og da løp jeg på 11:38 (snittfart 15.5km/t), altså 14 sekunders forbedring på 4 uker. Veldig fornøyd!
Makspulsen min vet jeg godt hva er, jeg er så sær at jeg trente på å ta makspulstest i ett helt år før jeg tok testen Ga meg ikke før jeg klarte presse pulsen helt til maks så den begynte å gå ned selv om
jeg økte intensiteten.
Jeg har ekstremt høy terskel (målt med laktattest på Høgskolen her i byen). Måtte komme tilbake og ta ny test fordi de ikke trodde på resultatet. Jeg klarer også å løpe lenge over terskel - da jeg var med på NM halvmaraton i høst løp jeg ca 70 min av løpet over terskel. Jeg er nok noe over middels glad i å presse meg Har mer enn én gang fått kommentar fra treneren min om at det spruter blåsyre ut av ørene mine på treningsøkter

__________________
1999 2001 2004

Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun.
Synnemor er ikke aktiv   Svar med sitat