Sv: Kommer jeg aldri til å lære å løpe?
Sprekpodden har en ny podcast ute nå, om belastningsskader. Verdt å høre på. Der har eksperten en del synspunkter på løping, og sier også litt om dedikasjonen som kreves for å trene opp igjen ben etter skader, som er betydelig arbeid. Og ikke minst hvor sakte man skal øke treningsmengden. Ellers så er det jo den evinnelige masingen om styrketrening da, styrke lår og legger, kupert og variert underlag osv. Men alt det har du jo hørt før. |