Tråd: Gode og effektive næringsdrikker
Vis enkelt innlegg
Gammel 10-02-20, 12:32   #19
Erica
Hekta
 
Erica sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Indre Østlandet
Innlegg: 7.808
Erica er kulere enn de flesteErica er kulere enn de flesteErica er kulere enn de flesteErica er kulere enn de flesteErica er kulere enn de flesteErica er kulere enn de flesteErica er kulere enn de flesteErica er kulere enn de flesteErica er kulere enn de flesteErica er kulere enn de flesteErica er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Gode og effektive næringsdrikker

Knappe 1 dl av denne er 400 kalorier. Den er nøytral i smak, så det går kanskje an å tilsette den i en smoothie.

https://www.vitusapotek.no/kosthold-...yABEgLaU_D_BwE


Ellers så tenker jeg at å ha en plan for matinntaket i løpet av dagen er bra. Bestemme hvor mye og når ca du skal spise de faste måltidene og ha småsnacks som du også skal i tillegg. Nøtter er jo veldig kaloririkt, så det skal ikke så store mengden til for at det blir ganske mange kalorier av det.

__________________
95, 99, 04
Erica er ikke aktiv   Svar med sitat