Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?
Opprinnelig lagt inn av Ruslebiffen, her.
Skal jeg løpe, spiser jeg ikke. Sykler normalt sett til jobb ganske ofte, og da spiser jeg heller ikke først.
Mannen løper til jobb tre ganger i uken, og spiser aldri først.
Er det noen grunn til at dere ikke spiser først når det er snakk om den typen trening? Bør man la det være?
Jeg kjenner forresten også at det ikke er optimalt å trene styrke grytidlig på morningen. Men etter en seanse på tredemølla går det fint an med litt lettere overkropsstyrke. Men jeg setter ingen nye rekorder klokken 6 på morningen. 
__________________
~Maybe it's time to heal~
|