Opplys meg: Sukker
Jeg har ikke skjønt det helt, tror jeg ...
Vet at raffinert sukker er lite helsebringende, avhengighetsskapende og fetende, at man kan få hull i tennene av det og sånn der. Og at karbohydrater (raske?) er det samme som sukker for kroppen. Vet at fruktsukker også kan gi hull i tennene og at det får blodsukkeret opp.
Men er karbohydrater (i moderate mengder) og fruktsukker skadelig på samme måte som raffinert sukker? Er mye frukt en "synd" om man prøver å leve sunt?
Hva er egentlig greia a? |