Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?
Jeg spiser en liten skål Nestle (uff) fullkorn fitness-frokostblanding med skummet melk på klokken 07.00, løper kl.07.20, dusjer kl. 07.50, underviser kl. 8.15-10.00 og så spiser jeg igjen. DA er jeg sulten og MÅ ha noe før jeg går til inspeksjon. Hvis jeg har plikter i friminuttet må jeg ta med mat så jeg rekker å spise litt mens elevene går ut av klasserommet.
Synes denne frokostblandingen er ypperlig, for den blir ikke tung i magen samtidig som den inneholder et eller annet som gjør den god å trene på. |