Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?
Opprinnelig lagt inn av m^2, her.
Jeg er ingen frokostperson men blir veldig slapp hvis jeg ikke spiser om morgenen - trening eller ei.
Jeg lager Smoothie, også har jeg kjøpt meg enn sånn kopp som jeg har den oppi - da kan jeg ta den i bilen på vei til jobb/trening. Og da føles det ikke så uoverkommelig ut som å få i seg frokosten hjemme.
En smoothie jeg liker nå om dagen er 1/2 avokado+noen nøtter + en liten håndfull frosne bringebær + en god håndfull spinat + yoghurt + litt vann så det blir drikkbart. Da er jeg både mett og full av futt 
Også passer jeg på å drikke litt vann før trening også.
Litt på siden: Lager du den smoothien rett før du drikker den? Det er kanskje ikke mulig å lage sånt kvelden før og sette kaldt? :hektiske morgener:
__________________
Juni 2011 og januar 2013 
|