[Retz]

Gjør de tingene du pleier å gjøre, og ikke oppsøk julete steder som kjøpesentra og markeder eller steder med forstavelsen «jul». Liker du julemat og har råd til å kjøpe så gjør det. Hvis det derimot bidrar til at du gruer deg enda mer, så kjøp noe annet som du liker ekstra godt. Hjemme hos deg selv er det jo du som bestemmer hvordan ting skal være, så der er det vel enkelt å unngå jula? Se filmer og serier uten juletema, eller les bøker, lytt til podcasts, oppdater deg på saker du vil vite mer om, gå turer, kort sagt lev som vanlig.