Sv: Trening og periodevis fasting
Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her.
Og kvifor meiner du at 5:2 er noko meir ueigna for overvektige enn andre omleggingar?
Nå har jeg ingen sterke meninger rundt 5:2 og hvem som burde gå på slik kur eller ikke, men jeg vil jo tro at en endring som 5:2 kanskje er noe mindre egnet som "varig kostholdsendring". Som vel gjerne er det man bør strebe etter? Altså en kostholdsendring man kan leve med i lengden, som fungerer i en normal hverdag, alle dagene. Jeg tenker at et kosthold som egner seg 7:7 er en bedre plattform.
__________________
«If you can’t be a good example, at least be a horrible warning.»
- Aileen Wuornos, seriemorder
|