Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?
Så lenge jeg ikke fokuserer på å "gå ned i vekt", så klarer jeg fint å holde den. Det har jeg oppdaget etter at jeg "lag om sdtrategien". Så jeg vil si at jobben ligger i vekttapet. Dvs si å endre vanene. For de må bli permanente.
|