Sv: Raske tips om kosthold utan egg og melk
Helt melkefri sjokolade finnes, i velassortert dagligvare eller helsekost. Vi bruker først og fremst havremelk som melkeerstatning, litt avhengig av type mat. Soyamelk synes ikke jeg funker til så mye, men det er en smakssak. Rismelk og litt kokosmelk til risgrøt. Eggerstatning er ikke så dyrt, så det kan du godt bruke til alle hvis du vil, ellers er jo melkeerstatningene litt dyre, så kan evt. lage eget til hun som ammer. Det meste av middag kan lages melkefritt uten problemer, havrefløte erstatter fløte veldig greit f.eks.
__________________
Juni 2011 og januar 2013
|