Ved nye vondter så prøver jeg med litt mindre løping og litt mer styrke/balanse en periode. Hvis det ikke går over så har jeg en idrettsfysio jeg bestiller time til for diagnose. Han er veldig pragmatisk og løper selv så jeg får heldigvis sjelden som svar at jeg ikke kan løpe i det hele tatt. Han er god på tilpassede styrkeøvelser og teiping. Betennelse? Kan det hjelpe å ise ned etter trening?
