Sv: Trening og periodevis fasting
Altså, trening på fastende mage er ikke noe problem for meg i seg selv, jeg sykler til jobb før frokost og løper i helgene også før jeg spiser. Men jeg spiser jo normalt resten av dagen.
Da jeg hadde 5:2, fungerte jeg også greit med trening på fastedagene, men da passet jeg på å spise ikke så lenge før jeg trente, så lagrene var OK fulle, og kompenserte etterpå med noe mer mat enn "target".
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan
Og vi gjør alt feil.
- No. 4 -
|