Sv: Trøstespise-mat uten melk og "litt" sunt
Nøtter er ikkje så verst sunt, viss du ikkje spis enorme mengder av det. Eg skjærer og opp frukt i terningar (melon, eple, kiwi, bær, etc.) og har i ein liten boks. Ein og ein bit frukt, blir drøyt og varer lenge. Eg pleier og ha wasa muslibar (ca. 150 kcal) i kontorskuffa, til slik småspising.
|