"Livsstilsendring", tips og hjelp ønskes
En noe teit overskrift, men altså.
Jeg skal ned en del kilo, mannen skal også ned, og vi må prøve å reduserer melk så mye som mulig, vi ønsker også å reduserer brød, pasta og ris.
Jeg trenger tips og råd til gode frokoster, som går fort.
Lunsj, salater som holder seg bra, andre ting?
Middag, hva kan erstatte pasta, ris og poteter i større grad.
Det er viktig at maten kan holde blodsukkeret stabilt. Og hva er sunt og kan hjelpe på et sukkeravhengig menneske som er veldig sensitiv i forhold til blodsukker? 
Noen gode tips til nettsider eller blogger der ute? |