[Stikka]

Storesøster her elsker å dyppe ting. Så veldig ofte får hun kesam sammen med middag. Har vi ikke satt det fram så spør hun ofte etter det selv. Det meste spises når det kan dyppes. Hun er heller ikke så glad i varm mat. Når den dyppes i kald kesam så går det bra.

Det varierer veldig hvor mye hun spiser. En dag spises det nesten ingenting og neste dag går det ned mye mat og ofte. Jeg har god oversikt over innhold av fett, karbohydrater og proteiner i det meste av mat. Så lenge jeg ser at hun får i seg litt av hvert i løpet av en dag så er jeg fornøyd. Ser jeg hun har fått i seg lite proteiner så blander jeg inn litt kesam 1% i yoghurten hennes til kveldsmat eller lunsj. Cottage Cheese på brødskiven eller istedenfor yoghurt, med litt syltetøy i, gir også mye proteiner. Karbohydrater er det som regel enkelt å få i barna.

Hun har også tidlig vært med å lage mat. Eller det vil si, hun har stått ved siden av oss når vi forbereder og "stjålet" fra benken. Fortsatt en kjekk måte å få i henne grønnsaker.

Brødskivemåltidene vår er ofte også mer koldtbordlignende. Altså ikke alltid vi legger pålegg på brødskiven. Skjærer opp litt grønt og ost og legger på tallerken i steden. Så kan hun spise litt av hvert. Det er lov å spise mer ost enn brødskive. Ost gir både proteiner og fett så da har vi dekket inn noe der. Spiser hun da bare pasta og tomatskiver til middag så er det greit. Jeg ser mest på summen i løpet av dagen, eller i løpet av et par dager.

Hun er nå 3 år men vi har praktisert dette siden hun begynte å spise mest vanlig mat.