Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis sunt
Mitt beste tips er å telle kalorier i en periode for å se hvor det "butter" hos deg. Jeg i alle fall greier ikke å vite hvor jeg legger inn på kalorier uten å telle. Jeg ser at folk generelt sett er flinkere enn meg på dette, da.
Hvis du vil ha en quick fix tenker jeg en "ferdig diett" eller pulverkur er det enkleste.
Kan også legge til at jeg mener at det er gjort forskning på at folk reagerer forskjellig på lavkarbo kontra et kosthold med mer karbo (men i sum er det likt, det vil si at jevnt over er det kaloriene som teller)
__________________
"The further a society drifts from the truth, the more it will hate those that speak it." - George Orwell
|