Helvetesuka

[Spoon]

Av Erik Bertrand Larsen - noen som har lest den? Jeg har kommet halvveis, og synes den er veldig inspirerende. Vurderer nesten å prøve en slik uke..... Den gir meg iallefall noen veldig gode tips til hvordan en skal endre tankemønster.

[Harriet Vane]

Jeg har vurdert å lese den boken. Vil du anbefale den, altså?

[Maverick]

Hva er hevetesukekonseptet, da? :nysgjerrig:

[Harriet Vane]

Så vidt jeg har skjønt UTEN å lese boken er det en uke der du makser ut på optimalisering. Du står opp 5 og legger deg 22, du trener hver dag, spiser skikkelig sunt, jobber når du er på jobb, er hjemme og tilstede når du er hjemme, og i det hele tatt gjør de tingene du egentlig vil og er den beste versjonen av deg selv en uke. Ikke snooze, ikke snope, ikke drikke, bare være akkurat den du skulle ønske du var en uke for å ta et lite oppgjør med uvaner og prioriteringer.

[Kirsebær]

Jeg ser at mange av mine bekjente som er supersunne og superspreke driver på med det der, og tenker at da er det sikkert ikke noe for meg.

[Harriet Vane]

Jeg har tenkt at en uke har jeg ikke vondt av.

[Maverick]

Åh. Jeg så for meg å trekke ut tømmer av skauen med bare nevene og isbading og denslags.

:litt skuffet:

[Spoon]

Harriet har en god oppsummering av hva det handler om. Jeg anbefaler boka ja, den handler jo mye om mental trening og tankemønster. Tror alle hadde hatt godt av å få satt livet sitt litt i perspektiv som man kan gjøre på den måten.........

Jeg har også den første boka hans, men har ikke lest den enda, finner ikke den. Kom over "Helvetesuka på ARK i forrige siden den var ukens bok til 149,- eller noe sånt.

[Divine]

Jeg synes det høres ut som en oppskrift på dårlig samvittighet, jeg, mer enn et oppgjør med uvaner. Jeg tenker at fallhøyden blir så stor etterpå når man innser at man ikke klarer/gidder å opprettholde det optimale fra helvetesuka. Dessuten så synes jeg folk som skal leve optimalt (om det så er kun en uke) virker veldig skumle.

Og hvem definerer hva som er optimalt?

[Kirsebær]

Opprinnelig lagt inn av Divine, her.

Og hvem definerer hva som er optimalt?

Forhåpentligvis er jo det du selv.

[Divine]

Opprinnelig lagt inn av Kirsebær, her.

Forhåpentligvis er jo det du selv.

Ja, det får man da endelig håpe. Men for mange vil sikkert det optimale for både fysisk og psykisk helse være å ha ei uke på sofaen med melkesjokolade og Big Bang Theory. Jeg har mine tvil om at boka legger opp til slikt. :forutinntatt:

[Kirsebær]

Nå må vi ikke dømme boka før bjørnen er gredd med samme kam, da.

[Alfa]

Eg har berre lest den første boka, og den hadde forsåvidt nokre greie poeng og strategiar. T.d. poengterer han at ein ikkje kan vere best i alt, og at ein må faktisk velje kva ein skal prioritere og når. Den gjorde meg eigentleg berre tryggare på at det å ikkje prioritere å bli best i noko også er ei prioritering.

[Sol]

Opprinnelig lagt inn av Kirsebær, her.

Forhåpentligvis er jo det du selv.

Jeg har lest første bok og startet på nr to. Innledningen på boka Helvetesuka handler om forberedelsene, og hvor viktige de er. Nettopp fordi det er du selv som skal sette standarden for deg selv! Du skal ikke være den beste i gata, eller i huset eller aller minst i verden i noe som helst - du skal være den beste utgaven av deg selv.

Jeg har en på jobb som har et helvetesår, jeg. Det er ekstremt, og jeg fniser litt innimellom, men det står jammen respekt av det, og han har snudd livet sitt på hodet og blitt den HAN vil være. Eller, han driver på, er vel riktig å si.

[Kirsebær]

Jeg lever på et vis et helvetesprosjekt på andre året jeg også, så jeg både leder og er flink og trenger ikke lese boken.

[Divine]

Jeg er fortsatt skeptisk. Hvorfor skal man lide hele tiden? Det er da jaggu meg utmattende nok å være Bra Nok™.

[Storm]

Jeg har lest begge bøkene hans. Den første er helt fantastisk, den anbefaler jeg til alle og enhver, jeg blir veldig inspirert og motivert til å være den beste jeg kan være.

Den andre, Helvetesuka, er forsåvidt også god, men den repeterer jo mye fra den første boka. Og for meg er det av mange grunner uaktuelt med en slik uke. Jeg nevner i fleng; jeg er alene med barna 65% (og kan ikke trene hver dag uansett hvor motivert jeg er), jeg har søvnproblemer (og jeg tror ikke en våkenatt vil bidra i positiv retning).

[Spoon]

Man skal ikke lide, man skal bare tre litt ut av komfortsonen. E.B.L poengterer jo at det hele handler om tankemønstre og ikke minst forberedelse. De som gjennomfører den uka synes nok ikke at de lider. Nå er ikke han opptatt av at man må gjennomføre heller, det hele handler om å blil mer bevisst vaner, modus og fokus for eksempel. (Ikke helt ferdig med boka enda)

[Matilda]

Jeg synes det høres litt interessant ut, jeg, men det er kanskje fordi jeg er ganske fornøyd og ikke ville ha gjort så mange endringer fra normalen? (Ikke at jeg er i nærheten av normalen nå...)

Jeg ville ha brukt mye mindre tid på internett, og i stedet brukt tid på å lese, fått unna husarbeid jevnere, vært mer ute, vært mer oppmerksom mot ungene, trent et par ganger i uka, lagt meg tidligere og stått opp før. Alt det er ting som jeg veit får meg til å føle meg bedre på sikt når jeg bare kommer i gang og gjør det, så jeg ser ikke akkurat på det som lidelse... Det kommer jo an på hva slags føringer man legger for seg sjøl? Jeg tenker ikke at jeg må være perfekt, i alle fall, bare gjøre flere ting som er bra for meg, og som gjør at jeg har det bra. Uten at jeg veit om det passer med budskapet i boka, som jeg ikke har lest. Kanskje jeg skal.

[Fibi]

Jeg begynner en slik uke hver mandag morgen. Og ryker ved lunchtider samme dag.