Godteri"fri" mars?

[Ine]

Noen som blir med?

Skrev fri i anførselstegn da, vet ikke helt hvor fritt det blir, men nå MÅ jeg bare ta meg sammen. Det er noen julekilo som skal bort. Og hvorfor må jeg gå på den der med halv pris på julegodteri HVERT år?

Mars har starta bra da, ikke noe godteri i går og i dag (bortsett fra ei rute mørk sjokolade ca), og tur med staver ca 45 min både i går og i dag.

[Maxine]

Jeg er med! Har ikke spist godig siden 27.desember

[Sue]

Opprinnelig lagt inn av Maxine, her.

Jeg er med! Har ikke spist godig siden 27.desember

Kan bare sitere denne.

[Ine]

Dere er flinke altså! Slanketråden i mars der dere skrev var veldig imponerende.

Har bøtta innpå med godteri i mange uker nå, men har tidligere også klart å komme i perioder der jeg ikke har lyst på godteri, målet er at det denne gangen skal vare litt lengre enn de har gjort før!

[Sue]

Opprinnelig lagt inn av Ine, her.

Dere er flinke altså! Slanketråden i mars der dere skrev var veldig imponerende.

Har bøtta innpå med godteri i mange uker nå, men har tidligere også klart å komme i perioder der jeg ikke har lyst på godteri, målet er at det denne gangen skal vare litt lengre enn de har gjort før!

Det eneste som funker for meg er å kutte fullstendig. Nå har det gått så lang tid at jeg ikke har lyst på i det hele tatt. Lurer veldig på om jeg kan ha et 'normalt' forhold til godteri igjen ...

Lykke til forresten.

[mkj]

Jeg prøver. Har stappa i trynet så det holder i dag, men nå MÅ det snart bli slutt.

[Ine]

Opprinnelig lagt inn av Sue, her.

Det eneste som funker for meg er å kutte fullstendig. Nå har det gått så lang tid at jeg ikke har lyst på i det hele tatt. Lurer veldig på om jeg kan ha et 'normalt' forhold til godteri igjen ...

Lykke til forresten.

Takk! Det som ihvertfall har gjort at jeg har kommet i gang er at jeg føler meg såå ille til mote når det ikke hjelper å holde inn magen, den buler liksom ut likevel. Og ikke så pene lår, med masse bulker som kommer pga fettet. Og nå har jeg bare bestemt meg pga det, jeg vil tilbake til et stadie der jeg kan føle meg vel med kroppen min

Var veldig flink uka etter jul, da var plutselig 1, 5 av julekiloene borte, men nå må jeg være flinkere mye lengre, og prøve å ikke falle tilbake til godteri midt i uka.

[Ine]

6-7 småsjokolader fra minde, og et lite glass solo i kveld. Håper det blir med det. Ikke noe godteri man-tors Har ikke søthunger eller!

[Heilo]

Jeg har ikke spist godteri på 4 dager, dvs siden 2. mars, så denne tråden ser ut til å passe godt for meg! Det som gjorde utslaget for meg var at jeg kort tid etter å ha spist et deilig marsipanbrød ble merkbart tettere i allerede tette bihuler og fikk hodepine. Jeg sliter med diverse småtterier som til dels kronisk bihulebetennelse, mye uren hud og underlivssopp, og jeg innser jo at alt dette er ting som kan henge sammen med for mye sukker i hverdagen. Jeg er helt fornøyd med vekta mi og trener ganske regelmessig, men erstatter de ekstra forbrente kaloriene med godteri hver gang. Nå er målet og holde meg helt unna godteri og dessuten prøve å redusere sukkerinntaket i maten også. En slik tråd som dette virker som en god idé for å heie på hverandre littegranne. Stå på videre dere andre også!

[skyfri]

Heia dere, dere er kjempeflinke.
Jeg skal henge meg på igjen etter vinterferieuka jeg har startet nå. Det blir umulig for meg å la alle fristelsene ligge på hytta. Jeg har et mål om å begrense meg og spise mer frukt enn jeg pleier.

[Heilo]

Opprinnelig lagt inn av skyfri, her.

Heia dere, dere er kjempeflinke.
Jeg skal henge meg på igjen etter vinterferieuka jeg har startet nå. Det blir umulig for meg å la alle fristelsene ligge på hytta. Jeg har et mål om å begrense meg og spise mer frukt enn jeg pleier.

Begrensinger er bra! Heia til deg også!

[Ine]

Så bra flere henger seg på!

Ble litt godter i går også, men ikke de mengdene jeg har sittet og proppa meg full av nesten hver dag i det siste. Dessuten har jeg gått ihvertfall en halvtimes tur hver dag utenom en dag denne uka, og skal dra på treningssenter i dag. Føler meg litt mindre blubbete på lårene allerede!

[Ine]

Jeg erfarer at jeg spiser mindre godteri (og har lyst på mindre) når jeg har sunne, næringsrike mellommåltid. Kålrot og gulrot er kjekt som starten på lunch eller som mellommåltid. Smoothie er jo også en vinner når en har litt lyst på søtt. Tar jeg en smoothie når jeg kjenner en anelse lyst på sjokolade har jeg sjelden lyst på det etterpå. Youghyrt naturell med rosiner, valnøtter og blåbær/blåbærsyltetøy er også et godt mellommåltid.

Hvordan gikk helga?

[Puslingen]

Skal me sjå, det er 8 dagar ut i mars og eg har spist..... oi, litt kvar dag.... Pokker! Rart nok, spiser eg oftare snop i vekene, enn i helgane. I helgane er det liksom lov, men då sitter eg kanskje med ei øl. Og så når mandagen kommer, dytter eg innpå alt eg finner....

[Heilo]

Dag 6 uten godteri for mitt vedkommende. Jeg tror cold turkey er veien å gå for meg, jeg har et voldsomt søtsug egentlig, og nå har jeg droppet både godteri og kjeks/kaker/is. Begrenser også marmelade/syltetøy på brødskiva så godt jeg kan. Det går overraskende greit egentlig. Jeg merker at søtspising for meg er veldig knyttet til "noe godt til tekoppen". Hver gang jeg lager meg en kopp te føler jeg at jeg må ha ett eller annet. Nå tar jeg enten usøtete havrekjeks, frukt, nøtter eller ingenting. Og det går ganske greit, enn så lenge.

[Ine]

Opprinnelig lagt inn av SiriP, her.

Skal me sjå, det er 8 dagar ut i mars og eg har spist..... oi, litt kvar dag.... Pokker! Rart nok, spiser eg oftare snop i vekene, enn i helgane. I helgane er det liksom lov, men då sitter eg kanskje med ei øl. Og så når mandagen kommer, dytter eg innpå alt eg finner....

Benn there, done that..

Cluet når en har det sånn må være å kaste alt snopet tror jeg..

[Ine]

Hvordan går det folkens?

Helga oppsummert for meg er at jeg har spist 150 gram sjokolade, + 5 biter smågodt. Ble litt mer sjokolade enn planlagt, (en pose påskeegg fra minde), men synes ikke 150 gram over ei helg er så verst. Og heller ikke noe potetgull i helga.

Forrige uke var godterifri man-tors. Dessuten har jeg kommet der at jeg nyter mindre mengder snop enn å bare pakke innpå mengder.

[Heilo]

Bra Ine!

Jeg har ikke spiste godteri siden 2. mars! Men det har blitt en del kjeks og noen få minimuffins + en sjokoladepudding i løpet av uka. Ingen krise, men jeg vil fortsatt prøve å begrense sukkerinntaket også utenom godteri.

Huden min virker faktisk å ha blitt litt bedre. Håper det er starten på en god trend.

[Ine]

Opprinnelig lagt inn av Heilo, her.

Bra Ine!

Jeg har ikke spiste godteri siden 2. mars! Men det har blitt en del kjeks og noen få minimuffins + en sjokoladepudding i løpet av uka. Ingen krise, men jeg vil fortsatt prøve å begrense sukkerinntaket også utenom godteri.

Huden min virker faktisk å ha blitt litt bedre. Håper det er starten på en god trend.

Så bra når en ser noen synlige resultater altså! Jeg tenker at noe "må" en unne seg om en skal klare det.

[Heilo]

Hvordan går det?

Jeg har holdt meg godterifri i 22 dager nå. Godterifri vil si at jeg ikke har spist sjokolade, vingummi, sukkertøy osv. Noen kjeks og muslibarer har det blitt, men jeg prøver å bruke nøtter og rosiner som snacks mest mulig. Synes det går overraskende bra. Men målet med dette var egentlig å bli kvitt bihulebetennelse, og det har jeg ikke blitt. Men huden er fortsatt litt bedre enn den har vært, det er da noe.