Å skuffe andre

[Mani]

Tåler du det greit eller blir det en byrde for deg?

Dette ligger jo nokså nært til å sette grenser for seg selv. Ved å sette grenser for seg selv vil man vel i enkelte situasjoner ikke kunne unngå å skuffe andre som blir satt grenser for.

Jeg kjenner mye ubehag og får lyst til å forstrekke meg for å slippe å kjenne på dette, men det er ikke greit det heller alltid da.

[Input]

Jeg er helt ekstrem der. Jeg er oppdratt til dårlig samvittiget, og med en holdning om at alt man skal gjøre skal være det beste for fellesskapet. Det var et helt enormt fokus på det, og helt fullstendig bannlyst å gjøre noe for seg selv.

Dette henger veldig igjen, spesielt i forhold til familien min. Jeg kan gi bort ting jeg egentlig vil ha/trenger selv, spandere mer enn jeg har råd til å spandere og sier aldri nei til noe som helst, uansett hvor vanskelig det er for meg å gjennomføre.

Men, heldigvis, har jeg i løpet av graviditeten fått følelsen av at jeg nå har ansvar for noe som er viktigere enn alle andre, og jeg merker det er mye lettere å sette grenser i forhold til meg selv.

[tink]

Jeg strekker meg ofte langt for ikke så skuffe andre, men prøver også etter beste evne å styre andres forventninger til hvor mye jeg kan stille opp med.

Det er en deilig følelse å være nyttig, men lite vits dersom alle små-prosjektene skygger over for å fungere i hverdagen. Øver meg fortsatt på å si, nei, dessverre det kan jeg ikke når det er snakk om å stille opp ekstra for jobben for eksempel. Og når jeg gjør det, sørger jeg for å ta ut avspasering når det passer meg.

[Skilpadda]

Jeg synes det er veldig vondt og vanskelig å skuffe andre. Jeg har heldigvis ingen i familie eller nærmeste omgangskrets som stiller urimelige krav, spiller på dårlig samvittighet eller på annen måte oppfører seg sånn at jeg trenger å sette grenser for min egen del.

[Maverick]

Jeg er dårlig både på å skuffe andre og å innbilt skuffe andre, og har fått beskjed om å lære meg å sette grenser for andre, ikke meg selv.

[Mani]

Vanskelig balansegang dette da.

[Mani]

Kan du forklare meg forskjellen alfaCharlie?

[Maverick]

Opprinnelig lagt inn av Mani, her.

Kan du forklare meg forskjellen alfaCharlie?

Nei, jeg driver og tygger på den selv.

Vel. Det jeg har bommet litt på selv er at jeg alltid har sagt ja, alltid strukket meg lenger for andre, og da blir det jo lettere og lettere og "forventet" at jeg sier ja, og enda verre å si nei.

Jeg fikk beskjed om å sette mer pris på meg selv, altså at jeg satte grenser for hvor mye andre får lov til å "utnytte" meg, men ikke gi meg selv så mange grenser, type at "jeg må være grei med alle andre før jeg har lov til å være grei med meg selv".

Vanskelig å forklare, og jeg er fortsatt litt usikker på hvordan jeg skal få til praksisen.

[Heilo]

Tror jeg skjønner litt hva du mener aC. Uten at jeg skal prøve meg på å formulere det. Jeg synes dårlig samvittighet er vondt og kjipt, og merker at det styrer valgene mine og humøret mitt. Spesielt i forhold til nære familiemedlemmer...

[Havbris]

Jeg tåler det bedre og bedre.
Før var jeg helt ille, alle andre sine følelser og behov gikk foran mine.
Slik er det ikke nå.

[Mani]

Så bra da Havbris.

[Dronningen]

Ungene har jeg store vanskeligheter med å skuffe. Da skal det være særdeles velbegrunnet, og gjerne gjøres godt igjen. Får lett dårlig samvittighet.
Er blitt bedre i forhold til andre.

Er også oppdratt med veldig fokus på dette, og det har påvirket meg meg litt for mye føler jeg.

[Alfa]

Opprinnelig lagt inn av alfaCharlie, her.

Vanskelig å forklare, og jeg er fortsatt litt usikker på hvordan jeg skal få til praksisen.

Handlar det ikkje først og fremst om å definere problemet over på andre då? At det ikkje skal vere ditt problem at andre har forventningar til deg som du kanskje ikkje kan oppfylle?

[Mani]

Selv er jeg i en interessekonflikt med en venninne nå, det er derfor jeg kjenner på dette. Trangen til å bare gi meg herjer med meg samtidig som jeg vet at det aldri i verden blir noen god situasjon av at jeg gjør det.

[Maverick]

Opprinnelig lagt inn av Alfa, her.

Handlar det ikkje først og fremst om å definere problemet over på andre då? At det ikkje skal vere ditt problem at andre har forventningar til deg som du kanskje ikkje kan oppfylle?

Jo. Men det er veldig vanskelig i praksis. Spesielt når man er veldig vant til å ta rollen som "den som fikser alt". Alt, altså. Altaltalt. Bare ikke seg selv.

[Mani]

Gøy prosess når man skal begynne å endre på sånt no

[Maverick]

Ikke gøy i det hele tatt. :sliten:

[Mani]

Jeg skjønte det alfaCharlie og stuarten var i aller høyeste grad en sympatierklæring.

[Maverick]

Jeg skjønte at du skjønte.

See? Ingen grunn for dårlig samvittighet. Jeg ble ikke skuffet. :fniser:

[tink]

Opprinnelig lagt inn av alfaCharlie, her.

Jo. Men det er veldig vanskelig i praksis. Spesielt når man er veldig vant til å ta rollen som "den som fikser alt". Alt, altså. Altaltalt. Bare ikke seg selv.

Den grensa der er vanskelig å finne altså, og det er kjipt å begynne å si nei der man har sagt ja før.