Zermatt om sommeren, heiskort, akklimatisering m.m.

[noen]

Vi skal ha tre overnattinger i Zermatt i sommer, og vi har planer om å rekke noen turer i fjellene der. Er det noen FPere som har vært der som har erfaringer å dele? Konkret lurer jeg på følgende:

• Er det billigere å kjøpe et tredagers "kjørepass" enn enkeltbilletter når vi ønsker å ta en eller annen gondol temmelig høyt én dag, Gornergratbanen dag to og gondol til Kleine Matterhorn dag tre. Jeg leter og leter på nett, men det er vanskelig å bli klok på dette. Eneste jeg vet er at det kommer til å koste flesk.
• Får man leid fjellstøvler uten at det koster like mye som nye fjellstøvler? Og hva koster det å leie annet utstyr (seler, tau, isøks, stegjern)?
• Erfaringer med akklimatisering? Vi har en løs plan om å gå på Breithorn (4164 moh) dag tre hvis været er greit, og jeg tror det bør holde med de turene vi planlegger til høyden dagene før siden vi ikke skal være over 3500 veldig lenge, men jeg har aldri vært så høyt før.

Andre tips og råd i forhold til Zermatt? Steder å spise? Fine turer (helst rundt Gornergrat + andre steder over 3000 moh)? Hva bør man se nede i byen?

[Tjorven]

Går det tog til Zermatt?

Vi tenkte også å gjøre en fjelldestinasjon i Sveits, så jeg følger interessert med.

[Pamina]

Jeg personling kjenner 3500 m. godt, og ville nok trengt noen dager før jeg hadde beveget meg opp i 4000 meter. Det er veldig individuelt hvordan folk takler høyder, ungene mine og mannen min kjente veldig lite til det, men jeg så også folk som måtte legge seg ned da vi var på Teide (3718 m.o.h.) i fjor.

[noen]

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Går det tog til Zermatt?

Ja, Zermatt er bilfritt faktisk. Toget fra Brig/Visp er ikke inkludert i Interrailbilletten, så det blir en ekstra kostnad.

Opprinnelig lagt inn av Pamina, her.

Jeg personling kjenner 3500 m. godt, og ville nok trengt noen dager før jeg hadde beveget meg opp i 4000 meter. Det er veldig individuelt hvordan folk takler høyder, ungene mine og mannen min kjente veldig lite til det, men jeg så også folk som måtte legge seg ned da vi var på Teide (3718 m.o.h.) i fjor.

Jeg er veldig spent på dette altså. Hvordan reiste dere til Teide, Pamina? Kan du beskrive akklimatiseringen (antall dager, hvor høyt dere sov osv.)?

[Toffskij]

Jeg har vært noen dager på 3300–3700 m, og både mannen og jeg kjente det skikkelig, med hjertebank, kaldsvette, svimmelhet og i det hele tatt det første døgnet eller så.

[noen]

Opprinnelig lagt inn av Toffskij, her.

Jeg har vært noen dager på 3300–3700 m, og både mannen og jeg kjente det skikkelig, med hjertebank, kaldsvette, svimmelhet og i det hele tatt det første døgnet eller så.

Da sov dere i den høyden også? Selve Zermatt ligger på ca 1600 moh, og det hjelper veldig på akklimatisering å sove "lavt" visstnok.

[Toffskij]

Ja, vi sov i høyden også (dvs. vi sov vel ganske lite nettopp pga. høydesyke).

[Lavender]

Vi syklet Stilfs - Stelvio passet i fjor, litt over 1000 høydemeter på tre timer, opp til 2757 moh. Vi kjente alle høyden de siste fire kilometrene, på ulikt vis.

Oksygeninnholdet i lufta blir lavere fra 1800 meter, vi kjente det godt når vi passerte 2000 moh. Jeg vil tro at det lønner seg å bo over 2000 meter og uansett er det den som sliter mest som avgjør aktivitetsnivået. Du skal vel ned for å sove og hvile, og bruke dagene på å gå litt høyere enn sist.

Nå ble jeg litt misunnelig, det er vakkert oppe i de fjellene.

[banana]

Jeg kjente det godt på Klein Matterhorn - det var som å gå i et fly.

Det høres ut som dere skal gjøre litt tøffere turer enn vi gjorde der. Vi gikk en fin tur fra Trockener Steg via Schwarzsee ned til Zermatt. Jeg lengtet etter tur til Hörnlihütte, men ungene var for små.

En annen fin fottur var opp til Pension Edelweiss og videre opp til Berggasthaus Trift.

[noen]

Opprinnelig lagt inn av Lavender, her.

Oksygeninnholdet i lufta blir lavere fra 1800 meter, vi kjente det godt når vi passerte 2000 moh. Jeg vil tro at det lønner seg å bo over 2000 meter og uansett er det den som sliter mest som avgjør aktivitetsnivået. Du skal vel ned for å sove og hvile, og bruke dagene på å gå litt høyere enn sist.

Jeg er litt usikker på dette med sovehøyde, men for restitusjonen sin del, er det jo bra å sove lavt. Da hviler og sover man best. Det blir lette turer på 3000-3200 moh i to dager før vi evt. prøver oss på Breithorn.

Opprinnelig lagt inn av banana, her.

Det høres ut som dere skal gjøre litt tøffere turer enn vi gjorde der. Vi gikk en fin tur fra Trockener Steg via Schwarzsee ned til Zermatt. Jeg lengtet etter tur til Hörnlihütte, men ungene var for små.

En annen fin fottur var opp til Pension Edelweiss og videre opp til Berggasthaus Trift.

Takk for tips! Disse må jeg sjekke ut på kartet!

Breithorn er ikke veldig tøff så lenge man ikke får kvalme/hodepine. Det er færre høydemetere enn Juvasshytta-Galdhøpiggen. Det uvante for ungene blir å gå med stegjern (det er relativt bratt den siste biten), men hvis vi skal gå, tar vi privat guide slik at vi blir de eneste i tauet og kan gå i rolig tempo. Det er en utrolig fin topp med fantastisk utsikt i finvær.

[allium]

Jeg var på Aiguille du midi (ca 4000) dagen etter tur på 2500. Jeg hev godt etter pusten opp trappene.

[noen]

Opprinnelig lagt inn av allium, her.

Jeg var på Aiguille du midi (ca 4000) dagen etter tur på 2500. Jeg hev godt etter pusten opp trappene.

Hvor lenge hadde du vært i høyde før du gikk på Aiguille du midi? Pusten kjenner jeg på på Galdhøpiggen ( ), men jeg er mer redd for kvalme og hodepine. Jeg er usikker på hvordan 9-åringen vil takle det.

[allium]

Opprinnelig lagt inn av noen, her.

Hvor lenge hadde du vært i høyde før du gikk på Aiguille du midi? Pusten kjenner jeg på på Galdhøpiggen ( ), men jeg er mer redd for kvalme og hodepine. Jeg er usikker på hvordan 9-åringen vil takle det.

Et par dager på 1000 meter med en tur til ca 1700 og en til 2500.

[Tallulah]

Jeg har virkelig INGEN erfaringer og innspill, men dere skal til Heidis hjemtrakter! HELDIGGRISER! Lov meg at dere spiser ost og brød slik hun får sendt med av bestefaren sin når hun skal til Clara i Frankfurt.

[noen]

Opprinnelig lagt inn av Tallulah, her.

Jeg har virkelig INGEN erfaringer og innspill, men dere skal til Heidis hjemtrakter! HELDIGGRISER! Lov meg at dere spiser ost og brød slik hun får sendt med av bestefaren sin når hun skal til Clara i Frankfurt.

Ah, den må vi jo se før vi drar! Vi så Sound of Music på repeat i påskeferien, og ungene er livredde for at jeg skal løpe rundt i Alpene og synge.

Selvfølgelig må vi spise som Heidi!

[Pamina]

Til Teide tok vi taubane opp til 3300 meter, og gikk den siste biten opp.

På Galdhøpiggen har jeg ikke reagert på høyde noe særlig, men over 3000 - så må jeg bevege meg rolig.

Vi bodde helt nede ved sjøen, så all høyde kom på en dag.

[Toffskij]

Elsker referansene! Ser ellers levende for meg hele Toffefamilien løpe syngende rundt i Alpene. Sikkert bra at vi ikke har noen stopp der (men man kan sikkert synge på toget også?).

[noen]

Opprinnelig lagt inn av Toffskij, her.

Elsker referansene! Ser ellers levende for meg hele Toffefamilien løpe syngende rundt i Alpene. Sikkert bra at vi ikke har noen stopp der (men man kan sikkert synge på toget også?).

Selvfølgelig kan man synge på toget! Og danse!

[meisje]

Ingen erfaring fra mellom europa, men fra sør-amerika og andes fjellene. Vi var svimle og slappe de 2 første dagene på 2800 m ( landet på 2800m). Deretter var det greit, deretter var vi 2 uker på høyder mellom 2800 og 4000 m, deretter dro vi opp til 4800m, noe som gikk veldig greit for meg, men turfølget mitt fikk høydesyke før vi nådde 5000 m.

[noen]

Høydesyke er skumle greier hvis man ikke kommer seg raskt ned. Vi skal jo bare være på 3600-4100 noen timer, så hvis det blir kvalme og hodepine er det kortvarig.