Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Mandarin · 07-12-09, 22:54

Jeg leste boken. Ferdig business. Fri kvinne!! Syvende år på rad.
You can to it!

Kirsebær · 07-12-09, 22:55

Ja, jeg tror ikke jeg kan være fast festrøyker. Eller fast Nå-drikker-jeg-øl-så-nå-kan-jeg-røyke-røyker.
Da er jeg rett og slett en røyker. Så jeg har ikke noe plan eller ønske om å ha en regel for meg selv som sier "når du drikker alkohol kan du ta deg en røyk". Det funker ikke.

07-12-09, 22:57

Den beste regelen er "Jeg er sjefen, og gidder ikke la meg styre av en giftpinne, som får meg til å se grå og fæl ut, og stinke som en dass" Det er regelen sin det!

Kirsebær · 07-12-09, 22:59

Opprinnelig lagt inn av sjuggerpløm, her.

Den beste regelen er "Jeg er sjefen, og gidder ikke la meg styre av en giftpinne, som får meg til å se grå og fæl ut, og stinke som en dass" Det er regelen sin det!

Yes! Jeg tror jeg skal lage en button som sier det.

Mandarin · 07-12-09, 23:00

Høres veldig fornuftig ut. Og jo mer du tyter om dette her, jo mindre får du lyst på røyk. Så denne tråden må du bare la bli lang.
Til slutt så kommer du på hvor utrolig vond den første røyken smakte (den aller første) og da har du ikke lyst på en til! Genialt!! For da skjønner du at det er nikotinavhengigheten (nikotintrollet) som tenker og ikke deg.
Jeg husker enda Mandarinen i en mørk undergang i 13 årsalderen, aller første røyk. Den var IKKE god. Og røyken er jo den samme i dag som da. Bare at man har blitt nikotinavhengig på veien. Noe å tenke på?

Imma · 07-12-09, 23:04

Jeg sluttet aldri å røyke, jeg bare utsatte den. Utsatte den til etter frokost, men jeg klarer å vente til etter lunsj, til etter jeg hadde ryddet, til etter middag for da smaker den ekstra godt, skal bare ta av bordet først, kan vente til i kveld for da sover jeg godt, men nå har jeg holdt meg en hel dag, jeg kan vente til i morra, da kan jeg ta en med god samvittighet. Så påan igjen. Jeg har utsatt å røyke i mange år nå.

Kirsebær · 07-12-09, 23:18

Opprinnelig lagt inn av Imma, her.

Jeg sluttet aldri å røyke, jeg bare utsatte den. Utsatte den til etter frokost, men jeg klarer å vente til etter lunsj, til etter jeg hadde ryddet, til etter middag for da smaker den ekstra godt, skal bare ta av bordet først, kan vente til i kveld for da sover jeg godt, men nå har jeg holdt meg en hel dag, jeg kan vente til i morra, da kan jeg ta en med god samvittighet. Så påan igjen. Jeg har utsatt å røyke i mange år nå.

Egentlig er det litt sånn jeg tenker , tror jeg.
"Hvis jeg vil, så er det bare å ta en røyk. Det er jeg som bestemmer. Hvis jeg ikke har lyst på en røyk nå, så tar jeg den ikke. Jeg har ikke sluttet, jeg har bare bestemt meg for å ikke røyke de røykene jeg ikke har lyst på"

Også skal jeg lese ferdig den boken altså. Jeg må bare prioritere den...

Mauser · 08-12-09, 01:11

Perhonen · 08-12-09, 10:27

Utsette det, ja!!!! Det er jo akkurat det jeg gjør. Jeg utsetter den. Nå har jeg utsatt den et par måneder. Tror faktisk det begynner å nærme seg tre. Jeg har glemt når jeg røyka sist. Siden jeg ikke har røyk så må jeg jo utsette den.

Men jeg kjenner at stress er en dårlig faktor. Jeg får lyst til å bytte røyken med noe annet, en sjokolade... og det går jo heller ikke. Siden jeg har diabetes kan jeg ikke spise sjokolade, og ikke røyke... Jeg kan drikke kaffe!!!!

Syns du er flink jeg Kirsebær. Sprekk nja... uttesting av grad av avhengighet. Test bestått. Ikke så veldig avhengig nei.

Kirsebær · 08-12-09, 10:55

Opprinnelig lagt inn av Mauser, her.

Urk.

Noe sier meg at du uansett aldri vil stå på døra mi og ølkomanderer meg, så jeg mistet liksom litt Mausermotivasjonen.

Opprinnelig lagt inn av Perhonen, her.

Syns du er flink jeg Kirsebær. Sprekk nja... uttesting av grad av avhengighet. Test bestått. Ikke så veldig avhengig nei.

Thank you

Og ikke har jeg noen trang til å erstatte røyken med noe annet heller.

Men jeg kjenner at når telefonen ringer på kvelden og når det er grublerier og følerier på gang så har jeg også veldig lyst på røyk.

MegaMie · 08-12-09, 11:12

Bra jobbet kirsebær!

Jeg savnet røyk mest når jeg satt i telefonen. Og etter middagen. Jeg sluttet helt i 2004 men begynte så smått med festrøyking igjen i 2007. Siden jeg har fått to barn etter det har det ikke blitt så mye røyking, men jeg tar meg fortsatt en røyk på fest. Jeg kjøper aldri min egen røyk av frykt for å begynne mer og mer så jeg er en skikkelig boms.

Heiko · 28-12-09, 01:19

Hvordan går det Kirsebær? Holder du ut? Skal jeg begynne å tenke på og lage kjole?

Opprinnelig lagt inn av Kirsebær, her.

(Jeg tror de som lovet meg gave for røykeslutt etter så og så lang tid må kjenne litt inni seg selv om det gjelder som røykeslutt selv om det kan være slike lørdager innimellom? For jeg tror de kommer til å komme.

Selvsagt. En festrøyk i ny og ne er lov.

Kirsebær · 28-12-09, 01:20

Dropp kjolen.

Vi starter på nytt igjen 5. januar.
Julen tok meg, gitt.

Kirsebær · 28-12-09, 01:21

Men jeg skal slutte. Jeg vet jeg skal slutte.

Heiko · 28-12-09, 01:22

Du fikser det.

Inagh · 28-12-09, 01:23

Du klarer det, Kirsebær!

Kirsebær · 28-12-09, 01:23

Takk.

28-12-09, 09:17

Dette var testrunden som skulle vare til jul. Nå kommer den utvidede testrunden snart. Den skal også vare til jul.

Kirsebær · 28-12-09, 09:18

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Dette var testrunden som skulle vare til jul. Nå kommer den utvidede testrunden snart. Den skal også vare til jul.

Det var en fin tanke.
Takk.

Fluke · 28-12-09, 09:21

Det ordner seg. Og blir deilig når du er ferdig.

07-12-09, 22:54	#161
Mandarin godt brukt Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Der Innlegg: 8.130 Blogginnlegg: 259	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg leste boken. Ferdig business. Fri kvinne!! Syvende år på rad. You can to it!

07-12-09, 22:55	#162
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.588 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Ja, jeg tror ikke jeg kan være fast festrøyker. Eller fast Nå-drikker-jeg-øl-så-nå-kan-jeg-røyke-røyker. Da er jeg rett og slett en røyker. Så jeg har ikke noe plan eller ønske om å ha en regel for meg selv som sier "når du drikker alkohol kan du ta deg en røyk". Det funker ikke. __________________ ~Maybe it's time to heal~

07-12-09, 22:57	#163
Left Passiv Innlegg: n/a	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Den beste regelen er "Jeg er sjefen, og gidder ikke la meg styre av en giftpinne, som får meg til å se grå og fæl ut, og stinke som en dass" Det er regelen sin det!

07-12-09, 22:59	#164
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.588 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Opprinnelig lagt inn av sjuggerpløm, her. Den beste regelen er "Jeg er sjefen, og gidder ikke la meg styre av en giftpinne, som får meg til å se grå og fæl ut, og stinke som en dass" Det er regelen sin det! Yes! Jeg tror jeg skal lage en button som sier det. __________________ ~Maybe it's time to heal~

07-12-09, 23:00	#165
Mandarin godt brukt Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Der Innlegg: 8.130 Blogginnlegg: 259	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Høres veldig fornuftig ut. Og jo mer du tyter om dette her, jo mindre får du lyst på røyk. Så denne tråden må du bare la bli lang. Til slutt så kommer du på hvor utrolig vond den første røyken smakte (den aller første) og da har du ikke lyst på en til! Genialt!! For da skjønner du at det er nikotinavhengigheten (nikotintrollet) som tenker og ikke deg. Jeg husker enda Mandarinen i en mørk undergang i 13 årsalderen, aller første røyk. Den var IKKE god. Og røyken er jo den samme i dag som da. Bare at man har blitt nikotinavhengig på veien. Noe å tenke på?

07-12-09, 23:04	#166
Imma Ikke altetende Medlem siden: Jan 2008 Innlegg: 2.655	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg sluttet aldri å røyke, jeg bare utsatte den. Utsatte den til etter frokost, men jeg klarer å vente til etter lunsj, til etter jeg hadde ryddet, til etter middag for da smaker den ekstra godt, skal bare ta av bordet først, kan vente til i kveld for da sover jeg godt, men nå har jeg holdt meg en hel dag, jeg kan vente til i morra, da kan jeg ta en med god samvittighet. Så påan igjen. Jeg har utsatt å røyke i mange år nå.

07-12-09, 23:18	#167
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.588 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Opprinnelig lagt inn av Imma, her. Jeg sluttet aldri å røyke, jeg bare utsatte den. Utsatte den til etter frokost, men jeg klarer å vente til etter lunsj, til etter jeg hadde ryddet, til etter middag for da smaker den ekstra godt, skal bare ta av bordet først, kan vente til i kveld for da sover jeg godt, men nå har jeg holdt meg en hel dag, jeg kan vente til i morra, da kan jeg ta en med god samvittighet. Så påan igjen. Jeg har utsatt å røyke i mange år nå. Egentlig er det litt sånn jeg tenker , tror jeg. "Hvis jeg vil, så er det bare å ta en røyk. Det er jeg som bestemmer. Hvis jeg ikke har lyst på en røyk nå, så tar jeg den ikke. Jeg har ikke sluttet, jeg har bare bestemt meg for å ikke røyke de røykene jeg ikke har lyst på" Også skal jeg lese ferdig den boken altså. Jeg må bare prioritere den... __________________ ~Maybe it's time to heal~

08-12-09, 01:11	#168
Mauser Frafallen Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 5.288	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Urk. __________________ You can't trust girls. When I get a girlfriend I am not going to tell her where I live or work.

08-12-09, 10:27	#169
Perhonen Pessimistisk Optimist. Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 3.230	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Utsette det, ja!!!! Det er jo akkurat det jeg gjør. Jeg utsetter den. Nå har jeg utsatt den et par måneder. Tror faktisk det begynner å nærme seg tre. Jeg har glemt når jeg røyka sist. Siden jeg ikke har røyk så må jeg jo utsette den. Men jeg kjenner at stress er en dårlig faktor. Jeg får lyst til å bytte røyken med noe annet, en sjokolade... og det går jo heller ikke. Siden jeg har diabetes kan jeg ikke spise sjokolade, og ikke røyke... Jeg kan drikke kaffe!!!! Syns du er flink jeg Kirsebær. Sprekk nja... uttesting av grad av avhengighet. Test bestått. Ikke så veldig avhengig nei.

08-12-09, 10:55	#170
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.588 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Opprinnelig lagt inn av Mauser, her. Urk. Noe sier meg at du uansett aldri vil stå på døra mi og ølkomanderer meg, så jeg mistet liksom litt Mausermotivasjonen. Opprinnelig lagt inn av Perhonen, her. Syns du er flink jeg Kirsebær. Sprekk nja... uttesting av grad av avhengighet. Test bestått. Ikke så veldig avhengig nei. Thank you Og ikke har jeg noen trang til å erstatte røyken med noe annet heller. Men jeg kjenner at når telefonen ringer på kvelden og når det er grublerier og følerier på gang så har jeg også veldig lyst på røyk. __________________ ~Maybe it's time to heal~

08-12-09, 11:12	#171
MegaMie Multitaskingmaniac Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Ut mot havet Innlegg: 4.193 Blogginnlegg: 162	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Bra jobbet kirsebær! Jeg savnet røyk mest når jeg satt i telefonen. Og etter middagen. Jeg sluttet helt i 2004 men begynte så smått med festrøyking igjen i 2007. Siden jeg har fått to barn etter det har det ikke blitt så mye røyking, men jeg tar meg fortsatt en røyk på fest. Jeg kjøper aldri min egen røyk av frykt for å begynne mer og mer så jeg er en skikkelig boms. __________________ Stor 07 Mellom 09 Mini 13

28-12-09, 01:19	#172
Heiko Helt konge Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 4.797 Blogginnlegg: 106	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Hvordan går det Kirsebær? Holder du ut? Skal jeg begynne å tenke på og lage kjole? Opprinnelig lagt inn av Kirsebær, her. (Jeg tror de som lovet meg gave for røykeslutt etter så og så lang tid må kjenne litt inni seg selv om det gjelder som røykeslutt selv om det kan være slike lørdager innimellom? For jeg tror de kommer til å komme. Selvsagt. En festrøyk i ny og ne er lov.

28-12-09, 01:20	#173
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.588 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Dropp kjolen. Vi starter på nytt igjen 5. januar. Julen tok meg, gitt. __________________ ~Maybe it's time to heal~

28-12-09, 01:21	#174
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.588 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Men jeg skal slutte. Jeg vet jeg skal slutte. __________________ ~Maybe it's time to heal~

28-12-09, 01:22	#175
Heiko Helt konge Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 4.797 Blogginnlegg: 106	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Du fikser det.

28-12-09, 01:23	#176
Inagh Slumrende Ullteppe Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 26.990 Blogginnlegg: 35	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Du klarer det, Kirsebær! __________________ What doesn't kill you, makes you stranger.

28-12-09, 01:23	#177
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.588 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Takk. __________________ ~Maybe it's time to heal~

28-12-09, 09:17	#178
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Dette var testrunden som skulle vare til jul. Nå kommer den utvidede testrunden snart. Den skal også vare til jul.

28-12-09, 09:18	#179
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.588 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her. Dette var testrunden som skulle vare til jul. Nå kommer den utvidede testrunden snart. Den skal også vare til jul. Det var en fin tanke. Takk. __________________ ~Maybe it's time to heal~

28-12-09, 09:21	#180
Fluke Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Rogaland Innlegg: 12.179	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Det ordner seg. Og blir deilig når du er ferdig. __________________ 02 10

Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke