Hva får deg til å slappe av?

LilleT · 23-05-10, 20:32

Og hvor ofte klarer du å koble helt av?

Slapper du helt av "automatisk", eller må du konsentrere deg, bruke spesielle teknikker eller lignende for å klare å slappe av?

Primrose · 23-05-10, 20:34

Jeg slapper godt av når jeg går tur, i skogen og/eller med favorittmusikken på øret.

Trixie · 23-05-10, 20:35

En tur i skauen med mann og barn får meg til å slappe av.
Og joggeturer.
Det er igrunn sjelden jeg kobler av.

Nessie · 23-05-10, 20:38

Jeg er veldig dårlig på å slappe av. Jeg tror jeg slapper av, men så er jeg spent i kroppen min likevel.
Det er derfor legen min sier at jeg bør begynne med avspenning/meditasjon. Og det hadde sikkert vært en lur ting.

Jeg prøver å fokusere på å puste med magen, men det knyter seg litt her og der.

Men jeg føler jeg slapper av når jeg feks ser film i sofaen, leser en bok, ligger i badekaret etc. Og sex

Tussa · 23-05-10, 20:41

Eg må ofte konsentrere meg om å slappe av. Den optimale avslappingssituasjonen er når ungane er hos pappaen, eg er hos kjæresten. Da er eg ofte heilt i ro. Ellers må eg ofte bruke positivt fokus-teknikkar for å slappe av.

Éowyn · 23-05-10, 21:00

Jeg slenger meg på sofaen. Ev. hører på musikk, leser bok eller ser på noe hjernedødt på tv.

Polyanna · 23-05-10, 21:03

Jeg slapper lett av, men det mest skikkelig avslappende jeg vet er å ta solarium. Det er noe med å ligge helt stille, ingen steder å dra, ingen ting å rekke, man vet at det slutter av seg selv, og så litt varmt i tillegg.

Estrella · 23-05-10, 21:07

Den beste måten jeg slapper av på er under meditasjon med herlig meditasjonsmusikk. Da sovner jeg nesten og er i min egen verden.

Ellers er det med en god bok, på hesteryggen (som er altfor skjeldent)

Retz · 23-05-10, 21:08

Å være avslappet er normaltilstanden min. Føler sjelden behov for å koble ut/av, som f.eks. å slenge meg på sofaen. Kan ha det ganske travelt på jobb, men jeg klarer stort sett å slappe av likevel ved å fokusere på jobben her og nå. Jeg slapper av når jeg er aktiv, og gjerne fysisk aktiv.

Jeg hadde blitt usannsynlig stressa av å ligge i ro på ei strand, da.

Katta · 23-05-10, 21:13

Den ultimate avkobling er å stå og børste en hest. Praktisk arbeid, bruke musklene, kontakt med dyr og hodet tømmes for stress.

Hvis man snakker om hele kroppen i hvile, fungerer det hos meg best hvis jeg først har tatt meg ut fysisk, for eksempel med trening. Da trenger jeg ingen avspenningsteknikker etterpå.

Tussa · 23-05-10, 21:17

Eg kom på en ting til, gjærbakst får meg til å slappe av. Det har eg oppdaga i det siste. Og det hadde eg ALDRI trudd eg kom til å meine.

Floksa · 23-05-10, 21:22

I stallen. Når jeg virkelig kan bruke god tid og vet at jeg ikke skal se etter ungene.
Hest er som medistasjon for meg.

Pamina · 23-05-10, 21:23

Denne får meg til å slappe av

(Kilde: youtube.com)

Susse · 23-05-10, 21:27

Jeg er temmelig god på å slappe av, strikketøy, god musikk og sofa er topp. God mat og god sex er også perfekt for å roe helt ned.

Mei · 23-05-10, 21:27

Hagearbeid og en alenetur i skogen.

tink · 23-05-10, 21:35

Jeg kobler godt av når jeg kan forsvinne inn i altoppslukende konsentrasjonsarbeid som håndarbeid, eller ved å luke i hagen. Mekanisk og enkelt. Dessverre er jeg ikke så flink til å skru av og koble fra.

Candy Darling · 23-05-10, 22:19

Løpe. Med Raga på full guffe i ørene. Helst i skogen.

23-05-10, 22:22

Etter trening, i sola med en kanne te, strikketøy og en god bok og ungene opptatt med sitt. Åh.

rine · 23-05-10, 22:22

Alene hjemme, eller i alle fall at ungene ute av huset eller i seng, sånn at jeg vet jeg ikke blir "forstyrret." Det holder egentlig at det ikke er noe jeg må gjøre, så slapper jeg av når som helst og hvor som helst. :enkel: Jeg kan fint slapp av selv om det er ganske rotete, f.eks.

Ekorn · 23-05-10, 22:23

Mitt problem er at jeg er alt for flink til å slappe av.

23-05-10, 20:32	#1
LilleT Rastløs dagdrømmer Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 9.083 Blogginnlegg: 350	Hva får deg til å slappe av? Og hvor ofte klarer du å koble helt av? Slapper du helt av "automatisk", eller må du konsentrere deg, bruke spesielle teknikker eller lignende for å klare å slappe av? __________________ LilleT

23-05-10, 20:34	#2
Primrose nju nja njo Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 5.840 Blogginnlegg: 16	Sv: Hva får deg til å slappe av? Jeg slapper godt av når jeg går tur, i skogen og/eller med favorittmusikken på øret. __________________ Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.

23-05-10, 20:35	#3
Trixie Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Dec 2006 Innlegg: 8.345 Blogginnlegg: 160	Sv: Hva får deg til å slappe av? En tur i skauen med mann og barn får meg til å slappe av. Og joggeturer. Det er igrunn sjelden jeg kobler av.

23-05-10, 20:38	#4
Nessie Erfaren nok Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trøndelag Innlegg: 39.853 Blogginnlegg: 351	Sv: Hva får deg til å slappe av? Jeg er veldig dårlig på å slappe av. Jeg tror jeg slapper av, men så er jeg spent i kroppen min likevel. Det er derfor legen min sier at jeg bør begynne med avspenning/meditasjon. Og det hadde sikkert vært en lur ting. Jeg prøver å fokusere på å puste med magen, men det knyter seg litt her og der. Men jeg føler jeg slapper av når jeg feks ser film i sofaen, leser en bok, ligger i badekaret etc. Og sex __________________ Enten går det bra, eller så går det over.

23-05-10, 20:41	#5
Tussa Ferdiglada Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.934	Sv: Hva får deg til å slappe av? Eg må ofte konsentrere meg om å slappe av. Den optimale avslappingssituasjonen er når ungane er hos pappaen, eg er hos kjæresten. Da er eg ofte heilt i ro. Ellers må eg ofte bruke positivt fokus-teknikkar for å slappe av. __________________ Gut 02 Jente 05

23-05-10, 21:00	#6
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Hva får deg til å slappe av? Jeg slenger meg på sofaen. Ev. hører på musikk, leser bok eller ser på noe hjernedødt på tv.

23-05-10, 21:03	#7
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.577 Blogginnlegg: 199	Sv: Hva får deg til å slappe av? Jeg slapper lett av, men det mest skikkelig avslappende jeg vet er å ta solarium. Det er noe med å ligge helt stille, ingen steder å dra, ingen ting å rekke, man vet at det slutter av seg selv, og så litt varmt i tillegg. __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

23-05-10, 21:07	#8
Estrella ♥ ♥ ♥ Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Nedre Romerike Innlegg: 9.812	Sv: Hva får deg til å slappe av? Den beste måten jeg slapper av på er under meditasjon med herlig meditasjonsmusikk. Da sovner jeg nesten og er i min egen verden. Ellers er det med en god bok, på hesteryggen (som er altfor skjeldent) __________________ Estrella og gutta. Storebror f. 1998 og minstemann f.2002 - d.2004

23-05-10, 21:08	#9
Retz Slim på hovednerven Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Rogaland Innlegg: 4.965	Sv: Hva får deg til å slappe av? Å være avslappet er normaltilstanden min. Føler sjelden behov for å koble ut/av, som f.eks. å slenge meg på sofaen. Kan ha det ganske travelt på jobb, men jeg klarer stort sett å slappe av likevel ved å fokusere på jobben her og nå. Jeg slapper av når jeg er aktiv, og gjerne fysisk aktiv. Jeg hadde blitt usannsynlig stressa av å ligge i ro på ei strand, da.

23-05-10, 21:13	#10
Katta maler Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 31.283 Blogginnlegg: 92	Sv: Hva får deg til å slappe av? Den ultimate avkobling er å stå og børste en hest. Praktisk arbeid, bruke musklene, kontakt med dyr og hodet tømmes for stress. Hvis man snakker om hele kroppen i hvile, fungerer det hos meg best hvis jeg først har tatt meg ut fysisk, for eksempel med trening. Da trenger jeg ingen avspenningsteknikker etterpå. __________________ Storebror 2002 - Toern 2003 - Plutt 2009 - Mikro 2012

23-05-10, 21:17	#11
Tussa Ferdiglada Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.934	Sv: Hva får deg til å slappe av? Eg kom på en ting til, gjærbakst får meg til å slappe av. Det har eg oppdaga i det siste. Og det hadde eg ALDRI trudd eg kom til å meine. __________________ Gut 02 Jente 05

23-05-10, 21:22	#12
Floksa can-jur Medlem siden: May 2009 Hvor: Vinterland Innlegg: 18.253 Blogginnlegg: 121	Sv: Hva får deg til å slappe av? I stallen. Når jeg virkelig kan bruke god tid og vet at jeg ikke skal se etter ungene. Hest er som medistasjon for meg. __________________ F-I-R-E Bokhyllen er den stige, hvorved du bliver din overmanns lige - Henrik Wergeland

23-05-10, 21:23	#13
Pamina Kaldt hode, varmt hjerte! Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 9.201 Blogginnlegg: 70	Sv: Hva får deg til å slappe av? Denne får meg til å slappe av (Kilde: youtube.com) __________________ Pamina & Snuppa, 23. juli 05, Brodern, 23. august 08 Et hus uten bøker er som et legeme uten sjel. (Marcus Tullius Cicero)

23-05-10, 21:27	#14
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Hva får deg til å slappe av? Jeg er temmelig god på å slappe av, strikketøy, god musikk og sofa er topp. God mat og god sex er også perfekt for å roe helt ned. __________________ En, to, tre, fire What you give is what you get in return.

23-05-10, 21:27	#15
Mei Har fått viljen sin Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.606 Blogginnlegg: 397	Sv: Hva får deg til å slappe av? Hagearbeid og en alenetur i skogen.

23-05-10, 21:35	#16
tink har tatt seg sammen Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Mellom fjellene Innlegg: 9.877 Blogginnlegg: 612	Sv: Hva får deg til å slappe av? Jeg kobler godt av når jeg kan forsvinne inn i altoppslukende konsentrasjonsarbeid som håndarbeid, eller ved å luke i hagen. Mekanisk og enkelt. Dessverre er jeg ikke så flink til å skru av og koble fra. __________________

23-05-10, 22:19	#17
Candy Darling Prettiest mess ever seen Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Under ground Innlegg: 29.330 Blogginnlegg: 50	Sv: Hva får deg til å slappe av? Løpe. Med Raga på full guffe i ørene. Helst i skogen. __________________ Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 -

23-05-10, 22:22	#18
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Hva får deg til å slappe av? Etter trening, i sola med en kanne te, strikketøy og en god bok og ungene opptatt med sitt. Åh.

23-05-10, 22:22	#19
rine Halloen! Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 20.392	Sv: Hva får deg til å slappe av? Alene hjemme, eller i alle fall at ungene ute av huset eller i seng, sånn at jeg vet jeg ikke blir "forstyrret." Det holder egentlig at det ikke er noe jeg må gjøre, så slapper jeg av når som helst og hvor som helst. :enkel: Jeg kan fint slapp av selv om det er ganske rotete, f.eks.

23-05-10, 22:23	#20
Ekorn Studenten Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Tromsø Innlegg: 1.869	Sv: Hva får deg til å slappe av? Mitt problem er at jeg er alt for flink til å slappe av. __________________ Ekorn med Ekornungen 0306 Nøtteliten oktober 2010

Hva får deg til å slappe av?

Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?

Sv: Hva får deg til å slappe av?