Hva spiste du til frokost?

[Acino]

Rester fra middagen igår: Salat beståande av isbergsalat, reddiker, agurk, paprika, vårløk, pastaskruer(med olje og krydder), mais og stekt kyllingfilet i biter.

[Nip]

Rester fra i går

hjemmelaget kyllingtaco salat med falafler og guacamole

Minsten hadde fiskeboller i hvit saus med amerikansk blanding

[Einhyrningur]

Vafler. Med umenneskelige mengder smør og brunost.

[ingling]

Så heftige frokoster mange av dere har! Middagsrester og greier, blir det ikke tungt i magen så tidlig?

Jeg varierer stort sett mellom ristet, glutenfritt brød med ost eller laktosefri yoghurt med bær, frukt og havre/quinoa for tiden. Havregrøt hvis jeg rekker det eller spiser på jobb der jeg har poser liggende. Og kaffe, da. :kronisk undersovet:

[apan]

Enig, mange heavy frokoster. Mer enn jeg greier klokken 7.

Jeg spiste idag en tallerken havregryn med noen rosiner i, toppet med cottage cheese, skummet melk oppå. Vann og kaffe.

[Acino]

Synes ikke det var spesielt heavy med kylling og pastasalat; det var en skål i mengde og ikke noe dressinger/brød til. Kommer kanskje an på om man er frokostmenneske eller ei om hva man takler så tidlig? Jeg er sånn som MÅ ha mat på morgenen, men klart, det kan også bare være en skive eller to.

[millact]

Jeg MÅ også ha mat om morgenen, det meste glir ned. Men normalt spiser jeg to skiver i bilen på vei til jobb.

[Bloppy]

Samme som alltid.

1/2 banan
1 neve frosne bringebær
En dæsj soya melk
En litt større dæsj vann
Ca 3 måleskjeer Herbalife pulver i Cappucinosmak.

Mixes i stavmikser, helles i kopp med lokk og tvinges ned på vei til jobb.

Jeg haaaater frokost. Dette klarer jeg å få i meg. Jeg merker på kroppen at det er bedre for meg, enn å ikke spise før kl 11.

[apan]

Jeg kunne også spist det meste om morgenen, men jeg kan ikke kjøre løs med middagsrester så tidlig fordi jeg rett og slett får i meg altfor mye mat på den måten. Men det er jo fordi jeg ikke er så god til å begrense meg.

[rine]

Jeg er ikke frokostmenneske (som i at jeg er veldig finspist om morgenen og spiser fordi jeg må) og hadde derfor ikke orket middagslignende ting før 11.00, minst. Sikkert like greit.
I dag rakk jeg ikke å spise frokost før 10.00, da spiste jeg et polarbrød med jarlsbergost.

[Susse]

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Går du på en spesiell diett, siden du nevner Easy Life? Jeg kjenner ikke til det, derfor jeg spør. Og så nevner du kjøleskapsgrøt. Jeg har fått helt dilla på det, men havregrøt er jo nokså energitett og kaloririkt, selv om det er sunt? Dette spør jeg om fordi jeg prøver å slanke meg. På vanlig måte, dvs litt lavkalori og grovkarbo, ikke lavkarbo. (Funker ikke for meg.)

Har du flere konkrete tips til kjøleskapsgrøt? Jeg har gått meg litt fast i varianten gryn (bruker både havre og rug), melk, cottage cheese og hakkede tørkede aprikoser. Kanskje litt kokos for smakens skyld. Men jeg vil varierer litt mer.

Ja, jeg går på Easy-life kurs dette året. De har egen havregrøt jeg bruker dager jeg skal trene tidlig og ikke orker mye mat i magen.

Min kjøleskapsgrøt bruker jeg 0,5 dl eplejuice, 1 dl havremelk/soyamelk/mager kokosmelk 1 dl havregryn, 1 ss solsikkefrø, 1 ss chiafrø (for proteinet) 1 lite eple, 1 stor ts sukrin gold. Blander inn litt mer soyamelk om morgenen om den er for tykk, hiver i litt friske blåbær om jeg har.
Det er næringstett mat som varer lenge.

[Joika]

Jeg spiste bær i dag (også), med vanlijekesam og litt nøtter på.

[frukt]

Opprinnelig lagt inn av ingling, her.

Så heftige frokoster mange av dere har! Middagsrester og greier, blir det ikke tungt i magen så tidlig?

Jeg varierer stort sett mellom ristet, glutenfritt brød med ost eller laktosefri yoghurt med bær, frukt og havre/quinoa for tiden. Havregrøt hvis jeg rekker det eller spiser på jobb der jeg har poser liggende. Og kaffe, da. :kronisk undersovet:

Det kommer kanskje litt an på når man står opp, og når man spiser vil jeg tro. Jeg spiser som regel ikke før 8-9 tiden litt avhengig av når jeg blir vekket, og da er jeg så sulten at da bare må jeg ha mat! Jeg er vant med å spise få og store måltider, så en stor frokost passer meg fint. Jeg blir ikke mett av yoghurt og frukt for eksempel.

[Nip]

speltknekkebrød med morrpølse + falafel med tomatskiver

[Acino]

Idag derimot, var det noe heavy - men god frokost: Nybakte, fremdeles varme, rosinboller med smør og hvitost. Hvordan det gikk seg til? Jeg satte deig og bakte ut boller klar for heving. Så tok jeg med ungene ned til fryseren for å hente rundstykker eller brød til frokost. Vi hadde selvsagt begge deler....trodde jeg. Der var det tomt for slikt gitt. Så da ble det altså rosinboller til frokost. Skal sies at den ikke ble før 9.30 heller da.

[ingling]

Opprinnelig lagt inn av frukt, her.

Det kommer kanskje litt an på når man står opp, og når man spiser vil jeg tro. Jeg spiser som regel ikke før 8-9 tiden litt avhengig av når jeg blir vekket, og da er jeg så sulten at da bare må jeg ha mat! Jeg er vant med å spise få og store måltider, så en stor frokost passer meg fint. Jeg blir ikke mett av yoghurt og frukt for eksempel.

Ja, det er sikkert et poeng. Jeg spiser mellom seks og sju. Da jeg bodde i Mellomamerika spiste jeg bønner og egg og alt på morgenen, så det er litt situasjonsbestemt for min del tror jeg.

[Dronningen]

Jeg: To knekkebrød som vanlig. I dag med ost.

Ungene: Cheerios. Også ganske vanlig.

[IOA]

Jeg spiser nesten alltid det samme, i hvert fall på hverdager. Havregrøt med litt cottage cheese, toppet med friske blåbær. Et stort glass vann og en dobbel kaffe latte til.

(Og så må jeg bare si at det er vidunderlig deilig å spise frokost ute på plattingen!)

[frukt]

Paleo Bacon & Egg Pancakes med litt tomat til.

[Nip]

Cæsar salat fra i gå med raw avokadodressing (gluten og melkefri)