Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Susse · 15-09-15, 21:22

Oi,denne tråden trenger jeg!
1 ble en smoothie
2 ble salat til middag
3 ble en nektarin
4 blir gulrot til kvelds
5 ble det ikke i dag...

Her har jeg virkelig forbedringspotensiale,for dette er en veldig god dag egentlig.

trøtt · 15-09-15, 21:24

I dag ble det en haug paprika og agurk til lunsjen, halve tallerkenen med broccoli, gulrot, purre og asparges til middag og blanda grønnsaker i den kinesiske take awayen til kvelds. Ingen frukt.

liefje · 15-09-15, 21:28

Bra paa frukt i dag (tre stk), men middagen ble en stk Joey and the Juice Spicy Tuna sandwich og der er det bare noen jalapenos og et par paprikabiter. Tomorrow....

apan · 15-09-15, 22:04

Tja, ikke alle mengdene kvalifiserer til en hel porsjon da, men hvis vi skal ramse opp alt som bidrar:
Ett glass appelsinjuice, 1 banan, ganske mye grønn salat, litt paprika fra hagen, litt agurk, en del nektarin (i smoothie), litt blåbær.

liefje · 16-09-15, 17:57

Det ble appelsin, kiwi og druer i frokostyoughurtmüslien og i middagen i kveld er det rikelig med baade gulrot, eple og tomater (og lök - teller det??).

Christa · 16-09-15, 18:35

Eple, druer, paprika, gulrot og potet.

Matilda · 16-09-15, 18:53

Ingen god dag i dag heller, har vært på kurs, kom seint hjem og endte med frossenpizza i stedet for lam. Det var frukt på kurset, da, så har spist melon, eple, banan og druer, sikkert rundt 300 gram tilsammen, men dårlig med grønnsaker...

Candy Darling · 16-09-15, 18:55

En stor salat med salatblader, agurk, paprika og tomat, jeg tror det tilsvarer 3 porsjoner? Og 2 skåler tomatsuppe, det er vel 5 til sammen?

polarjenta · 16-09-15, 19:07

Masse druer.(sånn 400g eske nesten alene)
1/2 kiwi
1/2 banan
Litt appelsin

Filifjonka · 16-09-15, 19:28

Blåbær på havregrøt til frokost, salat med masse forskjellig til lunsj, potet- og blomkålmos til middag, et norsk eple.

millact · 16-09-15, 19:47

Dårlig dag her i dag, har i grunnen kun spist brokkoli til middag, men nokså mye.

Hondacrv · 16-09-15, 20:37

Squash
Gulrøtter
Purre
Plommer
Eit glas jus
Tomater

Nooria · 16-09-15, 22:20

Blåbær, granateplejuice, blomkål, kyllinggryte med småbiter av paprika, sukkererter mm, eple, stor smoothie av diverse bær og grønnkål, gulrot, en liten skål suppe m bl.a. diverse rotgrønnsaker, sitron, ingefær.

Hyacinth · 16-09-15, 23:18

I dag:

Frokost og lunsj: Purre
Middag: Tomatsaus med en del løk
Kvelds: Løk, paprika og gulrot i suppe
Mellom: Mauling av tomater

I går:
Middag: Brokkoli, rå paprika, revet gulrot, ruccola og tomater
Husker ikke resten.

Røverdatter · 17-09-15, 07:10

I går:

Banan (1)
Salat med masse grønt til lunsj (2) Nektarin (3) druer (4) soppomelett (5-isj)

Det ble nok litt knapt i går, men sånn er det når man er på farta hele ettermiddagen.

Neket · 17-09-15, 09:42

Elendig dag i går. Noen druer (ikke nok til en porsjon tror jeg), banan, litt blandet salat til lunsj, og det var det. Jeg trodde kjøleskapet var fullt av grønnsaker til middag, men der tok jeg feil. Så vi hadde grønnsaksløs middag.

C3PO · 17-09-15, 10:25

Her er mine.
Frokost: Cantaloupemelon
Mellommåltid 1: Eple
Lunsj: Salat, tomat, agurk, avocado - dette er en ganske stor salat
Mellommåltid 2: Pære
Middag: Tomatsuppe kokt på tomater, gresskar, løk, blomkål og gulrøtter
Når jeg ikke spiser suppe til middag - har jeg enten 3 forskjellige dampede grønnsakstyper eller en heftig porsjon amerikansk blanding.

Jeg kjente ikke til dette med 5 x 100 g. Da staten kjørte Fruktcup for noen år tilbake, var det ikke snakk om det. Men jeg tror nok at jeg får i meg 500 g frukt og grønt hver dag.

Bokormen · 17-09-15, 10:31

Opprinnelig lagt inn av C3PO, her.

Jeg kjente ikke til dette med 5 x 100 g. Da staten kjørte Fruktcup for noen år tilbake, var det ikke snakk om det. Men jeg tror nok at jeg får i meg 500 g frukt og grønt hver dag.

Det har blitt mer fokus på mengde i de senere årene tror jeg, kanskje fordi mange regner er par jordbær, eller litt paprika eller agurk på skiva som en posjon grønt? Det har jo også vært mer fokus på at hovedvekten bør helle mot grønnsaker heller enn frukt.

veobra · 17-09-15, 14:39

Det klinger vel litt bedre og er litt mer forståelig med 5 (enheter) om dagen enn 500 g om dagen. Det er lettere å ha et forhold til en porsjon. Dessuten får de variasjon inn med det samme. Man tenker fort fem ulike ting og det er jo bra for å ha variasjon.

Hyacinth · 17-09-15, 15:26

Opprinnelig lagt inn av veobra, her.

Det klinger vel litt bedre og er litt mer forståelig med 5 (enheter) om dagen enn 500 g om dagen. Det er lettere å ha et forhold til en porsjon. Dessuten får de variasjon inn med det samme. Man tenker fort fem ulike ting og det er jo bra for å ha variasjon.

Det er jo også et poeng med 5 ulike ting, da blir jo 5*100 litt vesteuropa.

15-09-15, 21:22	#61
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Oi,denne tråden trenger jeg! 1 ble en smoothie 2 ble salat til middag 3 ble en nektarin 4 blir gulrot til kvelds 5 ble det ikke i dag... Her har jeg virkelig forbedringspotensiale,for dette er en veldig god dag egentlig. __________________ En, to, tre, fire What you give is what you get in return.

15-09-15, 21:24	#62
trøtt ekstremt trøtt Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 10.853 Blogginnlegg: 32	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? I dag ble det en haug paprika og agurk til lunsjen, halve tallerkenen med broccoli, gulrot, purre og asparges til middag og blanda grønnsaker i den kinesiske take awayen til kvelds. Ingen frukt. __________________ Selv om hjemmet er stedet der du kan slappe av og være deg selv, betyr ikke det at du kan misbruke kjærligheten og hengivenheten andre familiemedlemmer føler for deg.

15-09-15, 21:28	#63
liefje Musk Medlem siden: Dec 2006 Innlegg: 8.020	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Bra paa frukt i dag (tre stk), men middagen ble en stk Joey and the Juice Spicy Tuna sandwich og der er det bare noen jalapenos og et par paprikabiter. Tomorrow....

15-09-15, 22:04	#64
apan I mål Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 27.741 Blogginnlegg: 71	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Tja, ikke alle mengdene kvalifiserer til en hel porsjon da, men hvis vi skal ramse opp alt som bidrar: Ett glass appelsinjuice, 1 banan, ganske mye grønn salat, litt paprika fra hagen, litt agurk, en del nektarin (i smoothie), litt blåbær.

16-09-15, 17:57	#65
liefje Musk Medlem siden: Dec 2006 Innlegg: 8.020	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Det ble appelsin, kiwi og druer i frokostyoughurtmüslien og i middagen i kveld er det rikelig med baade gulrot, eple og tomater (og lök - teller det??).

16-09-15, 18:35	#66
Christa Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 3.169	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Eple, druer, paprika, gulrot og potet.

16-09-15, 18:53	#67
Matilda Dig for victory! Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Innlegg: 9.391 Blogginnlegg: 38	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Ingen god dag i dag heller, har vært på kurs, kom seint hjem og endte med frossenpizza i stedet for lam. Det var frukt på kurset, da, så har spist melon, eple, banan og druer, sikkert rundt 300 gram tilsammen, men dårlig med grønnsaker... __________________ "These books gave Matilda a hopeful and comforting message: You are not alone." — Roald Dahl, Matilda

16-09-15, 18:55	#68
Candy Darling Prettiest mess ever seen Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Under ground Innlegg: 29.330 Blogginnlegg: 50	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? En stor salat med salatblader, agurk, paprika og tomat, jeg tror det tilsvarer 3 porsjoner? Og 2 skåler tomatsuppe, det er vel 5 til sammen? __________________ Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 -

16-09-15, 19:07	#69
polarjenta Tittel og tittel.... Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Vesterålen Innlegg: 21.663 Blogginnlegg: 66	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Masse druer.(sånn 400g eske nesten alene) 1/2 kiwi 1/2 banan Litt appelsin __________________ Nå også med avatar

16-09-15, 19:28	#70
Filifjonka Fortynnet Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 27.330 Blogginnlegg: 297	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Blåbær på havregrøt til frokost, salat med masse forskjellig til lunsj, potet- og blomkålmos til middag, et norsk eple.

16-09-15, 19:47	#71
millact Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 52.732	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Dårlig dag her i dag, har i grunnen kun spist brokkoli til middag, men nokså mye. __________________ 05 og 08

16-09-15, 20:37	#72
Hondacrv Gå heim, kyss din kvardag Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Buskerud Innlegg: 13.123	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Squash Gulrøtter Purre Plommer Eit glas jus Tomater __________________ 05

16-09-15, 22:20	#73
Nooria Stadig underveis Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 6.157	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Blåbær, granateplejuice, blomkål, kyllinggryte med småbiter av paprika, sukkererter mm, eple, stor smoothie av diverse bær og grønnkål, gulrot, en liten skål suppe m bl.a. diverse rotgrønnsaker, sitron, ingefær. __________________ Nooria Storebror 2003, Mellomsøster 2006 og Minstemann august 2008.

16-09-15, 23:18	#74
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 38.936	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? I dag: Frokost og lunsj: Purre Middag: Tomatsaus med en del løk Kvelds: Løk, paprika og gulrot i suppe Mellom: Mauling av tomater I går: Middag: Brokkoli, rå paprika, revet gulrot, ruccola og tomater Husker ikke resten.

17-09-15, 07:10	#75
Røverdatter Borte Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.634 Blogginnlegg: 278	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? I går: Banan (1) Salat med masse grønt til lunsj (2) Nektarin (3) druer (4) soppomelett (5-isj) Det ble nok litt knapt i går, men sånn er det når man er på farta hele ettermiddagen. __________________ Vesla (02) og Lillesøster (09) Er du alt for redd for døden, blir du redd for livet og Freedom's just another word for nothing left to lose

17-09-15, 09:42	#76
Neket Har diplom Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 14.720	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Elendig dag i går. Noen druer (ikke nok til en porsjon tror jeg), banan, litt blandet salat til lunsj, og det var det. Jeg trodde kjøleskapet var fullt av grønnsaker til middag, men der tok jeg feil. Så vi hadde grønnsaksløs middag.

17-09-15, 10:25	#77
C3PO Earthling Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 5.121	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Her er mine. Frokost: Cantaloupemelon Mellommåltid 1: Eple Lunsj: Salat, tomat, agurk, avocado - dette er en ganske stor salat Mellommåltid 2: Pære Middag: Tomatsuppe kokt på tomater, gresskar, løk, blomkål og gulrøtter Når jeg ikke spiser suppe til middag - har jeg enten 3 forskjellige dampede grønnsakstyper eller en heftig porsjon amerikansk blanding. Jeg kjente ikke til dette med 5 x 100 g. Da staten kjørte Fruktcup for noen år tilbake, var det ikke snakk om det. Men jeg tror nok at jeg får i meg 500 g frukt og grønt hver dag.

17-09-15, 10:31	#78
Bokormen Absolute Beginner Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 9.179 Blogginnlegg: 13	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Opprinnelig lagt inn av C3PO, her. Jeg kjente ikke til dette med 5 x 100 g. Da staten kjørte Fruktcup for noen år tilbake, var det ikke snakk om det. Men jeg tror nok at jeg får i meg 500 g frukt og grønt hver dag. Det har blitt mer fokus på mengde i de senere årene tror jeg, kanskje fordi mange regner er par jordbær, eller litt paprika eller agurk på skiva som en posjon grønt? Det har jo også vært mer fokus på at hovedvekten bør helle mot grønnsaker heller enn frukt.

17-09-15, 14:39	#79
veobra på slep Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 11.271	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Det klinger vel litt bedre og er litt mer forståelig med 5 (enheter) om dagen enn 500 g om dagen. Det er lettere å ha et forhold til en porsjon. Dessuten får de variasjon inn med det samme. Man tenker fort fem ulike ting og det er jo bra for å ha variasjon. __________________ S.E.& O.

17-09-15, 15:26	#80
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 38.936	Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag? Opprinnelig lagt inn av veobra, her. Det klinger vel litt bedre og er litt mer forståelig med 5 (enheter) om dagen enn 500 g om dagen. Det er lettere å ha et forhold til en porsjon. Dessuten får de variasjon inn med det samme. Man tenker fort fem ulike ting og det er jo bra for å ha variasjon. Det er jo også et poeng med 5 ulike ting, da blir jo 5*100 litt vesteuropa.

Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?