Sengetid for voksne

[Ru]

• Når legger du deg vanligvis om kvelden?
  - Som regel alt for sent. Rundt midnatt, er jeg i seng til 23, så er jeg flink ...
• Når står du vanligvis opp om morgenen?
  - Når mannen haler meg ut av sengen. I 7-tiden.
• Legger du deg samtidig med en evt. mann/samboer? Hvorfor/hvorfor ikke?
  - Ja, stort sett.
• Påvirker punktet ovenfor sexlivet på en positiv eller negativ måte?
  - Det er jo en fordel å være på samme sted, da.
• Hvor mange timer søvn får du vanligvis pr natt?
  - 6-7-8-ish?
• Vekkes du regelmessig av barn i løpet av natten?
  - Nei, man har da oppdratt barnet!
• Er det noe du ville endret i forhold til egne rutiner om mulig?
  - Kommet meg i seng tidligere, evt. fått en jobb som innebar at jeg kunne sove lenger og jobbe senere. I don't do mornings.
• Hvordan ligger du an på BMI-skalaen?
  - BMI? Vet ikke. Jeg tror ikke på slikt. (Jeg vil anta at jeg er normalvektig. )

[Kate]

1. Når legger du deg vanligvis om kvelden?
Mellom 23.30 og 01.30 ca.

2. Når står du vanligvis opp om morgenen?
Jeg står opp mellom 06 og 07.

3. Legger du deg samtidig med en evt. mann/samboer? Hvorfor/hvorfor ikke?
For tiden har jeg ingen kjæreste.

4. Påvirker punktet ovenfor sexlivet på en positiv eller negativ måte?
Sexliv? Åssen sexliv?

5. Hvor mange timer søvn får du vanligvis pr natt?
Mellom 5 og 6.

6. Vekkes du regelmessig av barn i løpet av natten?
Det kommer an på formen, men stortsett ja.

7. Er det noe du ville endret i forhold til egne rutiner om mulig?
Jeg skulle gjerne fått sovet mer. Jeg har mange års søvn og ta igjen.

8. Hvordan ligger du an på BMI-skalaen?
Jeg er normalvektig.

[Harriet Vane]

• Når legger du deg vanligvis om kvelden? - 22-2230, innimellom senere

• Når står du vanligvis opp om morgenen? -0640-0730 litt ettersom
  
• Legger du deg samtidig med en evt. mann/samboer? Hvorfor/hvorfor ikke? helst samtidig.
• Påvirker punktet ovenfor sexlivet på en positiv eller negativ måte? Hva tror du?
  
• Hvor mange timer søvn får du vanligvis pr natt? ca 8 timer, kanskje mer
  
• Vekkes du regelmessig av barn i løpet av natten? Nei
• Er det noe du ville endret i forhold til egne rutiner om mulig? Tror rutinene er ganske gode, egentlig.
  
• Hvordan ligger du an på BMI-skalaen? Jeg er ikke tykk, men jfr BMI så er jeg overvektig og ligger på 29.

[cora]

• Når legger du deg vanligvis om kvelden?

• 22.30-23.00
• Når står du vanligvis opp om morgenen?
• 06.30
• Legger du deg samtidig med en evt. mann/samboer? Hvorfor/hvorfor ikke?
• Legger oss sjelden samtidig.
• Påvirker punktet ovenfor sexlivet på en positiv eller negativ måte?
• Negativ. Har sjelden sex etter leggetid.
• Hvor mange timer søvn får du vanligvis pr natt?
• ca.7
• Vekkes du regelmessig av barn i løpet av natten?
• Nei, det er sjelden.
• Er det noe du ville endret i forhold til egne rutiner om mulig?
• Jeg ville lagt meg tidligere og kuttet ut TV-titting.
• Hvordan ligger du an på BMI-skalaen?
• 20

[Avatar]

Når legger du deg vanligvis om kvelden?

• Mellom 22 og midnatt

Når står du vanligvis opp om morgenen?

• Klokken 5-6.

Legger du deg samtidig med en evt. mann/samboer? Hvorfor/hvorfor ikke?

• Nei. Jeg legger meg tidligere. Og står opp tidligere ...

Påvirker punktet ovenfor sexlivet?

• Nei. Vi har aldri sex etter sengetid.

Hvor mange timer søvn får du vanligvis pr natt?

• 6-7. Oftest 6 tenker jeg.

Vekkes du regelmessig av barn i løpet av natten?

• Ikke etter 1 mai. Da sluttet vi med nattamming.

Er det noe du ville endret i forhold til egne rutiner om mulig?

• Nei.

Hvordan ligger du an på BMI-skalaen?

• 17

[Trixie]

Når legger du deg vanligvis om kvelden? Tja, mellom 22 og 24.
Når står du vanligvis opp om morgenen? Ett sted mellom 6 og 9.
Legger du deg samtidig med en evt. mann/samboer? Hvorfor/hvorfor ikke? Vi legger oss stort sett samtidig. Og trives godt med det.
Påvirker punktet ovenfor sexlivet på en positiv eller negativ måte? Positivt. Men nå har jeg nettopp født og vi kommer ikke igang ennå.
Hvor mange timer søvn får du vanligvis pr natt? Tja, 6 timer?
Vekkes du regelmessig av barn i løpet av natten? Ja.
Er det noe du ville endret i forhold til egne rutiner om mulig? Mindre tv og pc, mindre usunn mat.
Hvordan ligger du an på BMI-skalaen? Normalvektig, men har noen kilo igjen til min trivselsvekt.

[leliane]

Når legger du deg vanligvis om kvelden?
Mellom 22.30 og 23.30

Når står du vanligvis opp om morgenen?
Hverdager: 06.30. Helg: 08.00-08.30

Legger du deg samtidig med en evt. mann/samboer? Hvorfor/hvorfor ikke?
Lately - ofte litt før. Fordi han trenger (enda) mindre søvn og fordi jeg er gravid og derfor trenger mer enn vanlig.

Påvirker punktet ovenfor sexlivet på en positiv eller negativ måte?
Njai. Egentlig ikke. Men akkurat nå gjør det kanskje det.

Hvor mange timer søvn får du vanligvis pr natt?
6,5 - 7 timer - og det er egentlig et minimum, og det fordrer at jeg sovner med det samme og sover hele natten (sliter med søvnløshet fra tid til annen, men bra periode nå).

Vekkes du regelmessig av barn i løpet av natten?
Nei. Bare i korte perioder. Langt mellom hver gang.

Er det noe du ville endret i forhold til egne rutiner om mulig?
Jeg elsker å sitte oppe om kveldene, så jeg skulle gjerne kunnet gjøre det. Men jeg får igjen for det når jeg gir etter for fristelsen...

Hvordan ligger du an på BMI-skalaen?
21 sist jeg sjekket. Men ikke nå, da...