"Behov" for usunne saker og tomme kalorier?

Gulla · 30-01-09, 08:54

Jeg er ikke noe kostholdsekspert, men jeg tror fast på at hvis et menneske spiser det kroppen har behov for hver dag, jevnt utover dagen, vil ikke suget etter søtt komme (på samme måten). Det psykiske suget vil nok være der innimellom, men jeg tror dette suget er kroppens måte å fortelle at den trenger mer mat.

Jeg har mye (personlig) erfaring fra overvekt, overspising, bulimi, anorexi, behandlinger, innleggelser osv, og jeg opplever med min kropp at det stemmer.
En annen ting som overrasker meg stadig, er hvor mye mat jeg faktisk trenger. Kanske mange av dere som har snopesug egentlig spiser for lite?
Bare en tanke.

30-01-09, 08:54	#11
Gulla Superduperaktiv Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 579	Sv: "Behov" for usunne saker og tomme kalorier? Jeg er ikke noe kostholdsekspert, men jeg tror fast på at hvis et menneske spiser det kroppen har behov for hver dag, jevnt utover dagen, vil ikke suget etter søtt komme (på samme måten). Det psykiske suget vil nok være der innimellom, men jeg tror dette suget er kroppens måte å fortelle at den trenger mer mat. Jeg har mye (personlig) erfaring fra overvekt, overspising, bulimi, anorexi, behandlinger, innleggelser osv, og jeg opplever med min kropp at det stemmer. En annen ting som overrasker meg stadig, er hvor mye mat jeg faktisk trenger. Kanske mange av dere som har snopesug egentlig spiser for lite? Bare en tanke.

"Behov" for usunne saker og tomme kalorier?

Sv: "Behov" for usunne saker og tomme kalorier?