Lavkarbo og fett - spørsmål fra en novise

Karamell · 12-08-10, 17:46

Jeg startet med lavkarbo på tirsdag og har spist gravis mindre brød. Første dagen spiste jeg 4 knekkebrød og i går og i dag kun ett (Ryvita). Jeg har ellers spist litt en del bringebær, enten med vaniljekesam eller fløte og surkrinmelis. Jeg spiser fete oster. I dag laget jeg blomkålmos med masse smør og litt fløte.

Jeg føler jeg spiser for mye fett, med smør på knekkisen, steking av egg i smør, laks i smør, fløte på bær og fløtekakao. Er det for mye fett når man spiser litt karber, slik jeg antageligvis gjør? jeg regner ikke karber og aner ikke hvor mye som er "lov" heller.

Og hva hvis jeg bare spiser salater og kyllinger og slikt og ikke fett. Blir det feil da? Blir man ikke ketogen da?

Jeg har kjøpt sånne ustix, og er ikke i ketose.

12-08-10, 17:46	#1
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 30.223 Blogginnlegg: 287	Lavkarbo og fett - spørsmål fra en novise Jeg startet med lavkarbo på tirsdag og har spist gravis mindre brød. Første dagen spiste jeg 4 knekkebrød og i går og i dag kun ett (Ryvita). Jeg har ellers spist litt en del bringebær, enten med vaniljekesam eller fløte og surkrinmelis. Jeg spiser fete oster. I dag laget jeg blomkålmos med masse smør og litt fløte. Jeg føler jeg spiser for mye fett, med smør på knekkisen, steking av egg i smør, laks i smør, fløte på bær og fløtekakao. Er det for mye fett når man spiser litt karber, slik jeg antageligvis gjør? jeg regner ikke karber og aner ikke hvor mye som er "lov" heller. Og hva hvis jeg bare spiser salater og kyllinger og slikt og ikke fett. Blir det feil da? Blir man ikke ketogen da? Jeg har kjøpt sånne ustix, og er ikke i ketose. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.