Vet dere om barna får i seg nok kalsium?

m^2 · 05-11-10, 11:01

Jeg var hos ernæringsfysiolog igår, fikk en gjennomgang av lillegutts diett siden han har litt sær diett. Blant annet ikke melkeprodukter, siden han har melkeallergi.

Nå får jo lillegutt kalsiumtilskudd (500mg), men den daglige anbefalte dosen (for han hvertfall) er 700mg. I kosten hans er "kilder til kalsium er egg og frø, og litt i grønnsaker" som damen skrev, og han får i seg ca. 250mg daglig.

Jeg vet det er mange andre som har barn som drikker lite melk, eller ikke får i seg så mye melkeprodukter - vet dere om de får i seg nok kalsium?
Og gir dere dem kalsiumtilskudd?

Jeg sakser litt fra nett: Amerikanske studier viser at bare 10% av jentene mellom 7 og 17 år og 25 % av guttene i samme aldersgruppe får anbefalte mengder av kalsium.

05-11-10, 11:01	#1
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.069 Blogginnlegg: 122	Vet dere om barna får i seg nok kalsium? Jeg var hos ernæringsfysiolog igår, fikk en gjennomgang av lillegutts diett siden han har litt sær diett. Blant annet ikke melkeprodukter, siden han har melkeallergi. Nå får jo lillegutt kalsiumtilskudd (500mg), men den daglige anbefalte dosen (for han hvertfall) er 700mg. I kosten hans er "kilder til kalsium er egg og frø, og litt i grønnsaker" som damen skrev, og han får i seg ca. 250mg daglig. Jeg vet det er mange andre som har barn som drikker lite melk, eller ikke får i seg så mye melkeprodukter - vet dere om de får i seg nok kalsium? Og gir dere dem kalsiumtilskudd? Jeg sakser litt fra nett: Amerikanske studier viser at bare 10% av jentene mellom 7 og 17 år og 25 % av guttene i samme aldersgruppe får anbefalte mengder av kalsium.