Middager med max 200 kcal pr porsjon?

Lhi-My · 06-02-11, 20:35

Jeg er i innspurtsfasen foran min vektoperasjon og skal nå leve 3 uker på max 1000 kcal i døgnet. Jeg har planlagt 5 måltider og ønsker å spise mat i steden for pulver. Jeg har god oversikt og styring, så det går fint å styre dette. Men jeg mangler fantasi og har problemer med å komme på gode, ikke alt for tidkrevende middager som ikke inneholder mer enn 200 kcal pr porsjon. Det bør jo være noe med bra proteininnhold slik at det metter en stund også.

Det er også praktisk om resten av familien kan spise det samme, eventuelt med noe annet tilbehør.

06-02-11, 20:35	#1
Lhi-My Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 5.203	Middager med max 200 kcal pr porsjon? Jeg er i innspurtsfasen foran min vektoperasjon og skal nå leve 3 uker på max 1000 kcal i døgnet. Jeg har planlagt 5 måltider og ønsker å spise mat i steden for pulver. Jeg har god oversikt og styring, så det går fint å styre dette. Men jeg mangler fantasi og har problemer med å komme på gode, ikke alt for tidkrevende middager som ikke inneholder mer enn 200 kcal pr porsjon. Det bør jo være noe med bra proteininnhold slik at det metter en stund også. Det er også praktisk om resten av familien kan spise det samme, eventuelt med noe annet tilbehør.