Hvordan jogger dere?

Tuneland · 11-06-12, 20:47

Jeg har plagdes med beina hver gang jeg prøver meg på å bli En Som Jogger, og det har irritert meg noe voldsomt!

Nå har jeg funnet ut at jeg kanskje løper på feil måte? Så, dere som jogger, hvordan gjør dere det? Lander dere på hælen eller foran på foten? Utgjør det en forskjell i forhold til belastning på beina?

Jeg har alltid landet på hælen, og har nå funnet ut at jeg skal prøve forfotjogging. Jeg har prøvd det bare tre ganger hittil, så jeg vet ikke om det hjelper, men har merket meg at jeg hvertfall løper litt fortere enn ellers.

11-06-12, 20:47	#1
Tuneland grand multipara Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 2.740	Hvordan jogger dere? Jeg har plagdes med beina hver gang jeg prøver meg på å bli En Som Jogger, og det har irritert meg noe voldsomt! Nå har jeg funnet ut at jeg kanskje løper på feil måte? Så, dere som jogger, hvordan gjør dere det? Lander dere på hælen eller foran på foten? Utgjør det en forskjell i forhold til belastning på beina? Jeg har alltid landet på hælen, og har nå funnet ut at jeg skal prøve forfotjogging. Jeg har prøvd det bare tre ganger hittil, så jeg vet ikke om det hjelper, men har merket meg at jeg hvertfall løper litt fortere enn ellers. __________________ ~Tuneland~ Mamma til fem flotte fyrer f 92, 02, 04, 05 og 08.