Shock absorber bh og Røhnisch tights

[Synnemor]

Opprinnelig lagt inn av Katta, her.

Jeg løper ikke sånn sett, men jeg trenger en type trening som er treningssenteruavhengig. Og da fungerer joggeturer veldig greit. Det er ikke sånn at jeg misliker det heller. Og jeg trenger endel trening både for å kjenne at kroppen fungerer og for å få vekk litt stress, så da blir det litt jogging og litt spinning og litt dansetimer som krydder i hverdagen. Det jeg må bli bedre på er styrketrening, og jeg må finne noe treningssenteruavhengig også der.

Løping er absolutt en praktisk treningsform siden man kan løpe når som helst og hvor som helst med minimalt av utstyr.
Jeg gnåler alltid fælt om styrketrening, det er veldig viktig å trene styrke! Hvis du vil være treningssenteruavhengig, vil jeg anbefale at du kjøper slynge (f.eks. Redcordslynge). Tar liten plass i heimen, gir utrolig mange muligheter mht styrketrening, kan brukes av alt fra bestemor til landslagsutøvere og er effektivt som bare fy. Du kommer veldig langt med en halvtime i slynge et par-tre ganger i uka.