Restitusjon/stølhet og trening
Jeg trente hardt med PT på fredag. Så hardt, at jeg bortimot var ute av stand til å gå både lørdag og søndag. Jeg går fremdeles som om jeg har hatt polio, men er noe bedre enn i går. :klynk: og 
At det blir SÅ ille, regner jeg med at gir seg med tiden. Men det jeg lurer på, er trening når man er så støl. Det blir veldig lenge mellom hver trening hvis jeg skal ha en halv uke restitusjon etter hver gang?
Hva anbefaler dere?
Gode råd?
__________________
I like big books and I cannot lie.
Stjernekikkeren 08 + Alkymisten 11
|