Trening og periodevis fasting

[oslo78]

Jeg opplevde banana slik som det, Guava, ute etter å vite hva som ville skje med forbrenningen. Ikke generelle råd om kurer og hva som er spiseforstyrrelsesfremmende og ikke.

Jeg er helt som banana og har aldri hatt så mye som den minste antydning til issues med mat. Likevel gikk jeg på 5:2 noen måneder i fjor pga de andre helsemessige gevinstene den ble påstått å ha. Hadde fortsatt hvis ikke det var for et par uforutsette ting som stoppet meg. Har kreft og leddgikt og mye annet i familien og tenkte det var verdt et forsøk.

Hvis man har jobbet mye med, eller opplevd personlig, spiseforstyrrelser, skjønner jeg det kan være vrient å ta inn at for noen er forholdet til mat fullstendig uproblematisk og at man bare er nødt til å spise litt mindre enn man egentlig kunne ønske seg fordi vi har tilgang på så mye godt hele tiden. Mat er en av mine store livsgleder og overhodet ikke en bekymring! Mange har det heldigvis sånn også!