"Ikke spis brød på en måned"

[Avatar]

Opprinnelig lagt inn av Alfa, her.

Ti poteter om dagen, Mim?

Eller ti frukt og grønt?

[Alfa]

Opprinnelig lagt inn av Bella76, her.

Eller ti frukt og grønt?

Det var sikkert ei rettare tolking, ja.
Og der gjer eg som Mim. Eg et langt meir enn fem om dagen, ja.

[Aminta]

Vi spiser lavkarbo (holder oss også unna halv- og helfabrikata da, masse karber der), og spiser heller ikke hvit ris eller hvit pasta. Vi spiser littegrann brun naturris eller fullkornsspeltpasta, men da mest grønnsaker og kjøtt/fisk til middagene.
Vi merker det veldig godt på både stabilt humør, mer energi, bedre søvn, bedre konsentrasjon, mindre "sug" etter søtsaker og stabilt blodsukker mm.
Det kan anbefales å ta en tur inn på lavkarbo.no, det forumet er bra for tips til hva man skal spise istedet for brød og poteter foreks.