Mengder mat og vekt

[Dixie Diner]

Opprinnelig lagt inn av trøtt, her.

Jeg kan ikke fatte hvordan folk kan spise ett eller to knekkebrød og bli mette av det. Jeg begynner å kjenne at jeg har spist litt etter 4 stk, for å bli ordentlig mett må jeg spise minst 6 stk. Står jeg opp tidlig og spiser frokost så orker jeg kanskje ikke mer enn 2 brødskiver, men som regel spiser jeg 3, noen ganger flere. Ett rundstykke er en vits, man kan da ikke bli mett på det?

Sånn tenkte jeg også, før jeg begynte med lavkarbo og innså at det er proteinene og fettet som metter mest. Før kunne jeg spise 6 knekkebrød med magert pålegg og være like sulten etter en time. Etter at jeg begynte med lavkarbo kunne det fint holde med 2 knekkebrød med MYE smør og pålegg på, og jeg var mett i 3-4 timer og mer. Folk som spiser 5 brødskiver og sier de aldri blir mette, holder seg stort sett til magert pålegg og mye karbohydrater, ser jeg. Da er det ikke så rart.