Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen?

Go\jenta · 02-03-09, 18:09

Jeg jobber 50 % natt.
Jeg sover ikke ofte før jeg går på den første natten, så den første natten er helt klart den tøffeste, for da er jeg våken fra kl. 07 om morgenen den dagen første vakta begynner, og er våken til ca kl. 09 morgenen etter. Jeg pleier å sove til kl. 14:30.

Når jeg er ferdig med nattevaktene (som jeg har 2 eller 3 av i slengen), kommer jeg lett inn i vanlig rytme igjen, fordi jeg står opp kl 07 hver dag.

amor · 02-03-09, 18:40

Det som har fungert best for meg, er å stå opp til normal tid den morgenen jeg skal på jobb til natten for så å sørge for en time på øyet før jeg skal på jobb.

Jeg har sovet til 14-15 etter nattevakt, men ofte hatt behov for en time på øyet før neste nattevakt igjen på kvelden.

Har vært streng med å ikke sove for lenge etter siste natt på jobb. Opp ved 12-13 tiden. På den måten har jeg aldri slitt med å få sove igjen til sånn passe grei tid igjen om kvelden og snudd døgnet igjen veldig raskt.

Amelie · 02-03-09, 18:41

Opprinnelig lagt inn av Go\jenta, her.

Jeg jobber 50 % natt.
Jeg sover ikke ofte før jeg går på den første natten, så den første natten er helt klart den tøffeste, for da er jeg våken fra kl. 07 om morgenen den dagen første vakta begynner, og er våken til ca kl. 09 morgenen etter. Jeg pleier å sove til kl. 14:30.

Når jeg er ferdig med nattevaktene (som jeg har 2 eller 3 av i slengen), kommer jeg lett inn i vanlig rytme igjen, fordi jeg står opp kl 07 hver dag.

Ganske nøyaktig det samme som Gojenta. Jobber også 50 % natt. Og ja, den første natta er den tøffeste siden jeg har vært våken siden 06-07. Sover til 1430-1530, og kommer sjelden i seng før kl 10 etter nattevakten. Må prate litt med dagmammaen og kose litt med vesla.

02-03-09, 18:09	#1
Go\jenta Mellom barken og veden $Go\jenta sin avatar$ Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 3.866 $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$	Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen? Jeg jobber 50 % natt. Jeg sover ikke ofte før jeg går på den første natten, så den første natten er helt klart den tøffeste, for da er jeg våken fra kl. 07 om morgenen den dagen første vakta begynner, og er våken til ca kl. 09 morgenen etter. Jeg pleier å sove til kl. 14:30. Når jeg er ferdig med nattevaktene (som jeg har 2 eller 3 av i slengen), kommer jeg lett inn i vanlig rytme igjen, fordi jeg står opp kl 07 hver dag. __________________ Snuppene mine født -99 -02 og -05
$Go\jenta er ikke aktiv$

02-03-09, 18:40	#2
amor Den som gir seg... Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 3.710	Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen? Det som har fungert best for meg, er å stå opp til normal tid den morgenen jeg skal på jobb til natten for så å sørge for en time på øyet før jeg skal på jobb. Jeg har sovet til 14-15 etter nattevakt, men ofte hatt behov for en time på øyet før neste nattevakt igjen på kvelden. Har vært streng med å ikke sove for lenge etter siste natt på jobb. Opp ved 12-13 tiden. På den måten har jeg aldri slitt med å få sove igjen til sånn passe grei tid igjen om kvelden og snudd døgnet igjen veldig raskt. __________________ Mamma til fem Wish It ☆ Dream It ☆ Do It Sist redigert av amor : 02-03-09 kl 20:01.

02-03-09, 18:41	#3
Amelie Med & uten trylleformel. Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 4.192 Blogginnlegg: 8	Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen? Opprinnelig lagt inn av Go\jenta, her. Jeg jobber 50 % natt. Jeg sover ikke ofte før jeg går på den første natten, så den første natten er helt klart den tøffeste, for da er jeg våken fra kl. 07 om morgenen den dagen første vakta begynner, og er våken til ca kl. 09 morgenen etter. Jeg pleier å sove til kl. 14:30. Når jeg er ferdig med nattevaktene (som jeg har 2 eller 3 av i slengen), kommer jeg lett inn i vanlig rytme igjen, fordi jeg står opp kl 07 hver dag. Ganske nøyaktig det samme som Gojenta. Jobber også 50 % natt. Og ja, den første natta er den tøffeste siden jeg har vært våken siden 06-07. Sover til 1430-1530, og kommer sjelden i seng før kl 10 etter nattevakten. Må prate litt med dagmammaen og kose litt med vesla. __________________ Pjokk 04 Vesla 07 "The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination" A. Einstein

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost
Visningsmåter
Bytt til linjær visning Hybrid visning Bytt til trådet visning

Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen?