Karboreduksjon og sugen

Du som trener så mye må ha mer proteiner. Stek en deilig stek som du skjærer i skiver og har i kjøleskapet, og ta en skive eller to med litt ost attått som mellommåltid. Jeg ville aldri ha spist ananas, verken fersk eller i egen lake. Tropiske frukter er høye på karber og da er eple, pære og appelsin mye bedre alternativer. For ikke å snakke om bær.