Sunne middagsretter uten fett

[Refresh]

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Kan du ikke heller bare kaste all den usunne maten og handle når du er mett da?

Og ta Det Beste Grepet Ever - som er å spise nok protein tidlig nok på dagen. Da slipper det aller meste av kveldsvandingen til skapene taket av seg selv. Med disse pillene så vil du sitte med fullt sug og ikke kunne leve det ut - med andre ord blir det som å holde pusten. Det går bra en stund. Men så orker man ikke mer og slutter å ta pillene. Bare for i dag i starten - helt til det ble enda et forsøk som ikke virket.

Ikke for å kritisere deg da - jeg håper ikke du føler det sånn. Grunnen til at jeg skriver er at jeg la om livsstilen min for noen år siden og etter det har tatt av over femti kilo - uten å måtte sloss mot sug. Trikset var å hive ut de raske karbohydratene og å fylle på med mer proteiner - samt å aldri gå sulten.

Tar det ikke som kritikk
men kjenner meg selv så godt, er så svak for det gode og søte...

JEg er kjempedårlig på å vite hva som er raske karber og hva som er proteinrikt. Hva mener du er det beste å spise til frokost og lunsj hvis man skal slanke seg da?