Sv: Drikker du melk?
Opprinnelig lagt inn av Esme, her.
Jeg drikker omtrent to glass melk hver dag. Jeg har skikkelig angst for å få osteoporose, har sett og operert for mange med sånne eggeskallknokler til å gjøre noe annet enn å ha et kalsiumrikt kosthold. Melk synes jeg er godt og det er jo en god kalsiumkilde ved siden av grønnsaker.
Jeg tok sånn bentetthetsmåling og fikk beskjed om å øke inntaket av kalsium. Så egentlig bør jeg bøtte nedpå. Men jeg spiser yoghurt og ost, samt bruker melk i matlaging. Periodevis tar jeg kalsiumtabletter også. Jeg hadde klart å bedre resultatet faktisk mellom to målinger.
__________________
Ruskesara -05  Lillebror kom 10.august -09
" I don't need therapy. It's not my fault there's a disaster every time I blink. I want to f***ing move on and leave it behind me"
|
29-05-09, 11:27
Trådet visning