Drikker du melk?

[Dixie Diner]

Opprinnelig lagt inn av Millis, her.

Jeg tok sånn bentetthetsmåling og fikk beskjed om å øke inntaket av kalsium. Så egentlig bør jeg bøtte nedpå. Men jeg spiser yoghurt og ost, samt bruker melk i matlaging. Periodevis tar jeg kalsiumtabletter også. Jeg hadde klart å bedre resultatet faktisk mellom to målinger.

Men så er det diskutert hvorvidt menneskekroppen tar opp dette kalsiumet fra kumelk bra nok. Norge ligger både på toppen når det gjelder melkedrikking og benskjørhet. Jeg satser ikke på å få kalk nok via melk hvertfall.